Не стоит забывать, что свежие ананасы — это прекрасный и ароматный продукт не только для украшения стола, но и для оздоровления организма. Есть как минимум 5 причин выбрать этот фрукт в качестве добавки к рациону.
Поддержка иммунной системы. Зимой мы больше всего нуждаемся в витаминах, способных укрепить организм изнутри. Если каждый день съедать хоть немного свежего фрукта, то проблем с простудой в холодное время не возникнет.
Профилактика тромбоза. Эксперт уверены, что частое употребление ананаса предотвращает развитие тромбов.
Давление. Следующее полезное свойство ананаса — предотвращение развития гипертонии. Если болезнь уже имеется, то вкусный плод поможет нормализовать показатели.
Отеки. Считается, что фрукт помогает при выведение лишней жидкости из организма. Похудеть, добавляя ананас в пищу, можно, если грамотно включить его в состав правильного, рационального питания. Мякоть свежих плодов низкокалорийна — 50 ккал в 100 граммах, рассказала эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова.
Но, несмотря на то, что ананас имеет массы полезных свойств, у него есть и противопоказания. Есть фрукт нельзя при гастрите, язвенной болезни желудка и аллергических реакциях на него, цитирует слова Зотовой управление Роспотребнадзора по Петербургу.
Также ананас нельзя беременным из-за содержания в нем кальция, магния и железа. Элементы повышают мышечный тонус, что негативно сказывается на вынашивании ребенка. Противопоказанием является и сахарный диабет.
