16 августа отмечается День малинового варенья, поэтому Роспотребнадзор решил рассказать петербуржцам о пользе малины. В ведомстве отметили, что пользы в ягоде гораздо больше, чем вреда.

Как сообщает «MKRU», употребление в пищу малины способствует улучшению работы почек, пищеварения, печени и желчного пузыря. Все дело в содержащихся в ягоде пектинах и пищевых волокнах. Также малина богата магнием, калием, железом и витамином К. Благодаря этому, малина улучшает работу сердца, поднимает гемоглобин и приводит в норму свертываемость крови. Взрослым рекомендуется не есть более 400 грамм в сутки, детям — не более 200.