Врач рассказал, как влияет стресс на нарушения сна. Многие люди не могут быстро уснуть из-за тревожности, что приводит к плохому моральному и физическому самочувствию.
Фото: pxhere
Главный психиатр Москвы Георгий Костюк рассказал, как связаны стресс и нарушение сна. Он отметил, что сон является самой важной частью жизни человека. Отдых в кровати должен обязательно быть полноценным и здоровым, поэтому бессонница или другие индикаторы сна могут случить индикатором, который сообщает о возможном психическом недуге. Об этом сообщает Патрульный Петербурга.
Так, проблемы со сном зафиксированы у большинства людей, которые страдают от тревожно-депрессивных расстройств. В удрученном состоянии человеку тяжело засыпать и просыпаться, а ночной сон будет не глубоким, а прерывистым, отмечает Костюк.
Психиатр советует при появлении проблем с засыпанием сходить на прием к специалисту.