Несмотря на предстоящее потепление на приближающейся неделе в Санкт-Петербурге, следует начинаться готовиться к холодному сезону. Одним из способ получения витаминов зимой — варенье.

Жителям Петербурга назвали наиболее полезные варенья

Фото: pxhere

Как сообщает пресс-служба Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу, в малиновом варенье содержится салициловая кислота, в вишневом — витамины и кислоты. А для здоровья суставов рекомендуется включить в рацион смородиновое варенье.

Помимо салициловой кислоты в малиновом варенье содержится витамин С, кальций и калий. Его хорошо использовать во время болезни, ведь малиновое варенье обладает жаропонижающими свойствами.

В вишневом варенье содержится множество витаминов, например, витамины А, С, Е, В и В2. Благодаря нему поднимается уровень гемоглобина в крови. Также вишневое варенье обладает противовоспалительными свойствами.

Для того, чтобы вывести из кишечника вредные вещества и улучшить моторику, стоит включить в рацион варенье из брусники. Не отстают и облепиховое, тыквенное, абрикосовое варенья, а также полезный и сладкий десерт из грецких орехов.

Ранее Neva.Today сообщала, что с приходом осени петербуржцы начинают получать намного меньше солнечных лучей, а количество овощей и фруктов в рационе сокращается. Врач-терапевт объяснила, как избежать авитаминоза в холодный период.