Походы в баню и сауну, сопровождающиеся застольем с алкогольными напитками, опасны для сердца и сосудов. Врач призывает относиться к таким походам ответственно.
Фото: pxhere
Поход в баню и сауну, который сопровождается застольем с алкогольными напитками, для сердца и сосудов. Экспертное мнение высказала в беседе с RT кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская.
Специалист напомнила, что употреблять алкогольные напитки в сауне и бане категорически запрещено. Дело в том, что тепловое воздействие и алкоголь расширяют сосуды, повышают давление и учащают сердцебиение. То есть организм человека страдает от двойной нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
Также не рекомендуется принимать пищу непосредственно перед банными процедурами. На начальных стадиях переваривания происходит усиление кровоснабжения верхних отделов ЖКТ, имеющих значительную площадь стенок.
К отдыху в бане нужно относиться так же ответственно, как и к спортивным тренировкам: в обоих случаях организм получает нагрузку, которая несовместима с плотной пищей и алкогольными напитками. При соблюдении правил отдых в бане и сауне приносит организму исключительно пользу.
Например, парение с веником улучшает кровообращение кожи. Контрастный душ после бани или сауны – эффективная закаливающая водная процедура.