По словам руководителя Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александра Калинкина, в преддверии новогодней ночи жителям Северной столицы лучше поспать или хотя бы просто полежать часок. Это поможет провести предстоящую праздничную ночь в более бодром состоянии.
Фото: pxhere
Однако после пробуждения необходимо быстро активизироваться и не сидеть без дела. Чтобы спать хотелось еще меньше, рекомендуется включить в помещении освещение холодных оттенков. За счет этого выработка мелатонина окажется сдвинута. Об этом сообщает life.ru.
Ранее Neva.Today сообщала, что петербуржцев призвали не пытаться исполнить миссию «Попробовать все!» за новогодним столом.