Диетолог Триста Бест назвала способ приготовления кофе, благодаря которому можно замедлить старение. Об этом пишет Eat This, Not That!.

Фото: Baltphoto/ Дарья Иванова
Специалист отметила, что кофе очень недооценен. Напиток ускоряет обмен веществ, снижает риск сердечных заболеваний и диабета и даже позволяет продлить молодость.
Триста Бест рекомендовала не добавлять в кофе молоко и жирные сливки, так как они могут вызвать воспаление, если у человека аллергия, непереносимость или аутоиммунное заболевание. Если человек все же добавляет их, ему следует внимательно читать состав продуктов, выбирая те, в которых меньше сахара и ингредиентов.
Диетолог призвала отказаться от сиропов и сахара, отметив, что можно использовать мед и корицу. По словам Бест, сладкий кофе с молоком по калорийности может сравниться с полноценным блюдом.
Ранее стало известно, какая крупа помогает человеку иметь хорошую фигуру и крепкое здоровье.