Диетолог рассказала, как сварить кофе, которое проливает молодость

Диетолог Триста Бест назвала способ приготовления кофе, благодаря которому можно замедлить старение. Об этом пишет Eat This, Not That!.

Диетолог рассказала, как сварить кофе, которое проливает молодость

Кофе. Фото: Baltphoto/ Дарья Иванова

Специалист отметила, что кофе очень недооценен. Напиток ускоряет обмен веществ, снижает риск сердечных заболеваний и диабета и даже позволяет продлить молодость.

Триста Бест рекомендовала не добавлять в кофе молоко и жирные сливки, так как они могут вызвать воспаление, если у человека аллергия, непереносимость или аутоиммунное заболевание. Если человек все же добавляет их, ему следует внимательно читать состав продуктов, выбирая те, в которых меньше сахара и ингредиентов.

Диетолог призвала отказаться от сиропов и сахара, отметив, что можно использовать мед и корицу. По словам Бест, сладкий кофе с молоком по калорийности может сравниться с полноценным блюдом.

Ранее стало известно, какая крупа помогает человеку иметь хорошую фигуру и крепкое здоровье.

Новости партнеров