Чернослив может быть полезен не только для нормализации пищеварения. Сухофрукт также помогает предотвратить потерю костной массы. Особенно этот продукт полезен для пожилых женщин. К такому выводу пришли ученые из Пенсильвании.
Чернослив. Фото: Pixabay
Как написал доцент кафедры диетологии и физиологии Конни Роджес в научном журнале Advancesin Nutrition, у женщин после менопаузы снижается уровень эстрогена, что может увеличить риск ослабления костей и привести к переломам.
Исследователи выяснили, что, если каждый день есть хотя бы по 10 штук сухофруктов, через год улучшится минеральная плотность костей в предплечье и нижней части позвоночника. Кроме того, уменьшается потеря костной массы.
До этого сообщалось, что петербургские ученые разработали новую методику лечения людей с болезнью Паркинсона. Исследования длились больше 10 лет.