Диетолог Вэнь Ланьсю назвал четыре продукта, которые помогут человеку укрепить свою печень. Об этом 5 марта пишет издание solenka.info.
Овощи. Рынок. Baltphoto/ Дарья Иванова
По мнению эксперта, печень укрепляют фрукты и овощи. В частности, Ланьсю указал, что следует есть насыщенные витамином С, клетчаткой и минералами яблоки. Помимо них, благоприятное воздействие оказывают бананы, которые сдержат, в том числе, калий и белок.
Врач считает, что красные финики и личи благотворно повлияют на печень, сердце и сосуды. По его словам, все четыре продукта улучшают регенерацию клеток печени.
Ранее диетолог назвала самую полезную кашу для худеющих. Кроме того, ее употребление способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.