Диетолог и сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина рассказала о количестве шоколада, которое человек может есть каждый день без вреда для своего здоровья.
фото: pxhere
Врач Елена Соломатина заявила о пользе шоколада в небольших количествах. Как сообщает «Патрульный Петербурга», специалист отметила, что без вреда для здоровья взрослый человек может позволить себе съесть до четырех ломтиков сладкого лакомства.
Однако потреблять нужно только натуральный шоколад из какао-бобов. Тогда шоколад может даже принести пользу для самочувствия: человек станет более спокойным и счастливым. Также ежедневное потребление небольшого количества шоколада способствует омоложению и профилактике заболеваний сердца и сосудов.
Диетолог подчеркнула, что содержание какао-бобов в четырех кусочках порции на каждый день должно быть не меньше 60%.