Майские праздники длятся долго и для многих продуктивно. Косметолог-дерматовенеролог Татьяна Аюпова поделилась несколькими советами, как привести тело в форму после майских праздников, сообщает Вечерняя Москва.

Если после долгих выходных появились отеки, то необходимо разогнать лимфатическую систему. Лучше всего для этого посетить баню. Благодаря массажу веником можно разогнать весь застоявшийся белок. Но важно уточнить, делать это стоит снизу вверх, потому что именно так движется сама лимфа.

Если далеко от дома ехать не хочется, то банные процедуры можно заменить длительной прогулкой или пробежкой по соседнему парку. Это поможет не только с лимфатической системой, но и выведет лишнюю жидкость из организма.

Если стол на праздниках ломился от сладкого или соленого, то для восстановления организма лучше всего сделать выбор в пользу супа или костного бульона.

Для полноценного восстановления организма нельзя забывать про здоровый сон. Из-за недосыпа человек испытывает больше стресса, напоминает специалист.

Ранее Neva.Today сообщила, что петербуржцев предупредили о болезнях, которые «бушуют» после майских каникул.

По словам эндокринолога Екатерины Кургускиной, основным свойством флавоноидов является антиоксидантная активность. Они обладают противовоспалительным, иммуномодулирующим и противовирусным действием и регулируют гормональный баланс организма, пишет РИА “ФедерлПресс”.

К продуктам, которые богаты этим элементом, относится вишня, черная смородина и рябина. Из этих ягод можно варить морсы, добавлять плоды в чай или в пирог в качестве начинки.

Лигнаны же снижают уровень холестерина, имеют стимулирующие и адаптогенные свойства, положительно влияют на работу пищеварительной системы и нормализуют микрофлору кишечника.

Этим веществом богато льняное масло и его семена, кунжут и расторопша.

Глава Салехарда Алексей Титовский поделился, что навестил ветерана труда РФ Федора Ивановича Риттера и поздравил с наступающим праздником, передает Yamal1.

Глава Ямальского района Андрей Кугаевский также провел встречу с ветеранами. Многие из них, несмотря на возраст, активно участвуют в общественной жизни района, благотворительных мероприятиях и патриотическом воспитании молодых поколений.

Также глава города Муравленко Елена Молдован лично поздравила ветерана Надежду Матеркину. Другие руководители муниципалитетов тоже активно присоединились к поздравительным акциям.

Даже во время сезона действуют правила, которые нельзя нарушать. Какие есть штрафы и что может грозить за незаконную охоту и рыбалку рассказали РИАМО.

Любителям порыбачить стоит обратить внимание на наличие разрешения, потому что за его отсутствие предусмотрен штраф от 500 до 1000 рублей. Для тех, кто решится на нарушение правил вылова, существует штраф до 5 тыс. рублей. То же самое ждет того, на чей крючок во время рыбалки попадется одна из редких рыб.

Штрафы для охотников, которые нарушили правила или сроки лова, можно получить не только в виде денежного наказания, но и лишением прав на эту деятельность сроком до двух лет. То же ждет тех, кто не сможет предоставить инспектору документы, дающие разрешение на ведение охоты.

Отдельно отмечено, что любое браконьерство влечет за собой уголовную ответственность.

Ранее Neva.Today сообщала, что петербуржца с охотничьим ружьем задержали за стрельбу за гаражами в Металлострое.

Заместитель министра обороны РФ Тимур Иванов, обвиняемый по делу о получении взятки в особо крупном размере, останется под стражей до 23 июня. Об этом РИА Новости сообщил его адвокат.

По данным защиты, Иванову вменяется взятка на сумму порядка 1 млрд рублей. Мосгорсуд отклонил апелляционную жалобу о замене меры пресечения на домашний арест либо иную меру, не связанную с лишением свободы.

Ранее Neva.Today сообщала о том, что в Кремле не подтвердили информацию о особняке арестованного Иванова и направили за такими вопросами к правоохранителям. Домик замминистра оценили на минимум 1 миллиард рублей.

В Подмосковье задержали женщину, подозреваемую в использовании рабского труда, сообщает пресс-служба ГУ МВД России по Московской области.

По версии следствия злоумышленница удерживала пятерых мужчин и женщину в квартире в Балашихе. Она забрала у шести человек документы и мобильные телефоны. Угрожая психологической и физической расправой фигурантка дела отправляла их просить милостыню в общественных местах. Среди толпы подозреваемая следила за тем, как справляются ее «работники».

Во время обыска полицейские обнаружили деньги, паспорта и таблички с просьбами о помощи.

Следователем СУ МУ МВД России возбуждено уголовное дело по части 2 статьи 127.2 УК РФ (использование рабского труда в отношении более двух лиц). Фигурантку заключили под стражу.

Ранее Neva.Today сообщала, что двух братьев из Ростовской области осудят за использование рабского труда.