Диетолог Елена Соломатина рассказала, что популярные у россиян арбуз и дыня содержат полезные компоненты, способные предотвратить развитие онкологии.
Фото: Baltphоto / Дарья Иванова
По словам специалиста, в составе арбуза много воды, также есть антиоксидант ликопин, который защищает слизистые оболочки от разрушений. В дыне содержится витамин С и бета-каротин, который предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Об это сообщает АБН.
Диетолог отметила, что в составе арбуза есть аминокислота цитруллин, поддерживающая мышечную массу. Эксперт назвала эти летние продукты одинаково полезными для здоровья.
Ранее Neva.Today сообщала, как выбрать полезный арбуз. Прежде всего необходимо смотреть на внешний вид ягоды, а именно на прожилки. Если у арбуза они белые или желтые, то это является признаками того, что ягода выращена на стимуляторах.