Врач дал советы по спасению от уныния и апатии в осеннюю пору. Понадобятся диван, теплый плед, любимое кино и что-то вкусное.

Клинический психолог рассказал о способах спасения от осенней хандры

Фото: pxhere

Вот и кончилось лето. Впереди петербуржцев ожидает похолодание и дожди. Клинический психолог Юрий Грязев знает способы, как справиться с хандрой в унылую и красивую пору.

Во-первых, нужно дать психике приспособиться к новому периоду, считает врач. Пару дней человек может чувствовать сонливость, спутанность мыслей, а также подавленность. И это нормально. Пару дней стоит переждать.

Во-вторых, одно из лучших лекарств от осенней хандры — это диван, теплый плед и кино, об этом сообщает «Ямал 1». Лучшего спасения от симптомов подавленности и апатии в этот период нельзя придумать, считает Юрий Грязев.

К тому же, лучше выбрать что-то легкое, например, комедию, но точно не фильм ужасов. Также пережить унылую пору поможет что-то вкусное.