Сезонную депрессию осенью может провоцировать дефицит жизненно важных витаминов и эмоциональный фон. Ситуацию прокомментировал клинический психолог.
Фото: pxhere
Вместе с наступлением осени некоторые люди начинают испытывать признаки сезонной депрессии. Клинический психолог и писатель Михаил Хорс рассказал, почему возникает это чувство.
На появление уныния с наступлением первых холодов влияет, конечно, возникновение необходимости вставать раньше и накопление усталости. К тому же, на состоянии человека осенью также сказывается дефицит витаминов D и E.
Кроме того, большое значение здесь имеет эмоциональное состояние, об этом сообщает RT на русском. Именно понижение тонуса и психологическое напряжение провоцируют осеннюю депрессию.
Напомним, ученые выяснили, что депрессия часто усиливается в последний год жизни. Такой вывод сделали специалисты из США. Они также уточнили, что особенно подавленное состояние проявляется именно в последний месяц.
