Эксперт попросил отказаться петербургских спортсменов от фастфуда осенью

Профессиональный тренер предупредил петербургских спортсменов: постоянное употребление фастфуда бьет и по иммунитету, и по кошельку.

Эксперт попросил отказаться петербургских спортсменов от фастфуда осенью

Фото: pxhere

По информации РИАМО, тренер и руководитель спортивного проекта «Отряд красных панам» Денис Помазной предупредил всех ЗОЖников Петербурга об опасности налегания на фастфуд. По его словам, быстрые углеводы не должны заменять осенью витамины для всех, кто следит за здоровьем.

Дело в том, что в осенне-зимний период очень важно употреблять большое количество витаминов, а в фастфуде содержатся, в основном, только быстрые углеводы. Для спортсменов особенно важно, чтобы в приемах пищи соблюдался гармоничный баланс белков, углеводов и витаминов.

По словам эксперта, иногда употреблять фастфуд действительно можно, но при постоянном поедании вредностей развивается привыкание и начинаются проблемы со здоровьем.

Кроме того, пристрастие к гамбургерам и картошке фри может нанести серьезный урон бюджету, поскольку фастфуд — удовольствие не только вредное, но и дорогое.

Новости партнеров