Многие любители тыквы не подозревают, что она является источником витаминов и микроэлементов. Этим поделилась диетолог Елена Соломатина.
Фото: pxhere
Соломатина рассказала, что тыква крайне полезна. По ее словам, она помогает в укреплении иммунитета и улучшении обменных процессов. Тыква также насыщает организм витаминами и микроэлементами, об этом сообщает argumenti.ru.
Она добавила, что людям следует добавить в рацион тыкву, так как она является источником клетчатки. Кроме того, в ней содержатся бета-каротин, витамин А, калий, полезный для сердечно-сосудистой системы. По ее мнению, тыкву можно добавить в детское питание.
Напомним, что тыква богата витаминами, микроэлементами и антиоксидантами, но с осторожностью ее следует употреблять при проблемах ЖКТ. Также она не рекомендуется при обострении панкреатита, желчекаменной болезни, колитах. Исключить тыкву нужно при аллергии на нее.