Врач-нарколог Виталий Холдин рассказал об опасности употребления алкоголя в стрессовых ситуациях. По его словам, спиртное лишь усугубляет тревожность, а не снимает ее.
Фото: PxHere
Главный нарколог Московской области Виталий Холдин предупредил о вреде употребления алкоголя в стрессовых ситуациях. По его словам, многие ошибочно считают алкоголь средством для снятия стресса и поднятия настроения. Однако на самом деле происходит обратное. Сперва алкоголь ненадолго приподнимает настроение из-за выработки «гормонов счастья», но затем следует резкое падение, пишет РИАМО.
Как отметил специалист, тревожность, сопутствующая стрессу, после действия алкоголя только усиливается. Так формируется замкнутый круг, когда человек вынужден пить все чаще и больше.
Вместо алкоголя главный нарколог рекомендует прибегать к проверенным средствам: общению с близкими, спорту, прогулкам. Также он посоветовал в периоды тревожности отказаться от возбуждающих напитков, особенно тех, что содержат в себе кофеин.