Врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал о легком способе, с помощью которого можно очистить организм от ядов и токсинов, вызывающих онкологические заболевания.

Фото: pxhere
Кутушов призвал россиян быть осторожными с детокс-программами, которые массово продвигаются в сети Интернет. По его словам, очистка организма соками или ограничение рациона двумя продуктами являются небезопасными способами для здоровья, сообщает АБН.
Он заявил, что для очистки организма от токсинов и ядов лучше всего отказаться от курения и алкоголя. Также он порекомендовал пить достаточно воды, нормальный сон и физические нагрузки не менее 150 минут в неделю.
Кроме того, по совету врача, в рационе должны присутствовать пробиотики и клетчатка, которой много овощах, зелени, семенах льна и чиа.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что в Корее ученые обнаружили продукт, который эффективно борется с высоким уровнем «плохого» холестерина. Оказалось, что полезное воздействие на организм оказывает куркума.