Строгие диеты в погоне за идеальной фигурой чреваты серьезными проблемами со здоровьем. Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какие опасные последствия несут в себе популярные методики похудения.
Фото: unsplash
По словам диетолога Михаила Гинзбурга, в погоне за фигурой мечты многие используют слишком жесткие диеты, не задумываясь о возможных негативных последствиях. При любом похудении важно соблюдать меру и не уходить в крайности, чтобы сохранить здоровье, пишет «Вечерняя Москва».
По мнению специалиста, строгие ограничения в еде чреваты бессонницей, срывами, перееданием, резким набором веса и расстройствами пищевого поведения. К наиболее опасным последствиям относятся анорексия и булимия.
Также жесткие диеты вредны для пищеварительной системы, так как желудок продолжает вырабатывать соки, а переваривать нечего. Это провоцирует язвенные болезни и гастриты.
Диетолог предупредил, что нарушение электролитного баланса из-за диет может стать причиной остановки сердца. Кроме того, повышается риск образования камней в почках и желчном пузыре.
По мнению Гинзбурга, к самым опасным популярным диетам относятся диета Дюкана, предполагающая отказ от углеводов, что чревато подагрой и камнями, а также «голодная диета», которая может привести к срывам и анорексии.
