Ключевые изменения в жизни после диагностирования диабета — это переход на особую диету с ограничением простых углеводов и насыщенных жиров, регулярный прием лекарств и инсулина, а также активный образ жизни, отметила врач-терапевт Ольга Козлова.

Фото: pxhere
Главные перемены в жизни человека после диагностирования диабета связаны с питанием и образом жизни, рассказала врач-терапевт Ольга Козлова. Прежде всего, пациентам необходимо начать ежедневный прием инсулина в определенное время, особенно при диабете I типа, когда организм сам не вырабатывает этот гормон, сообщает РИАМО.
Также важно перейти на особую диету, включающую частый прием пищи небольшими порциями, исключение простых углеводов вроде сахара, сладостей, выпечки. Нужно ограничить трансжиры и насыщенные жиры, предпочесть им полезные жиры типа омега-3.
Кроме того, необходимо значительно увеличить физическую активность и следить за весом. Эти меры помогут поддерживать оптимальный уровень сахара в крови и избежать опасных осложнений диабета. Профилактика заболевания также заключается в здоровом питании, спорте и весе.