Что сказал доктор Хан

В эфире британского утреннего шоу доктор Амир Хан рассказал, что справиться с повышенным давлением иногда проще, чем кажется. По его словам, многие знают про пользу бананов и про вред соли, но мало кто догадывается о настоящей суперсиле обычной свеклы.

Он подтвердил, что свекольный сок действительно помогает снижать давление, особенно если гипертония уже диагностирована. Чтобы почувствовать эффект, достаточно выпивать по 250 миллилитров в день — примерно один стакан. Хан пояснил, что дело в нитратах, которые содержатся в свекле. В организме они превращаются в оксид азота, а это вещество заставляет кровеносные сосуды расширяться. Отсюда и эффект: давление падает, кровоток улучшается, клетки сосудов чувствуют себя лучше.

Что показали исследования

Слова доктора подкреплены наукой. Ученые из Лондонского университета королевы Марии при поддержке Британского кардиологического фонда провели исследование и выяснили: ежедневное употребление стакана свекольного сока способно значительно снизить давление у людей с гипертонией. Более того, к концу эксперимента у многих участников показатели и вовсе пришли в норму.

Кому свекольный сок противопоказан

Хан сделал важную оговорку: при диабете свекольный сок может повысить уровень сахара в крови. Так что диабетикам, прежде чем налегать на этот корнеплод, лучше посоветоваться с врачом.

Еще один нюанс — время приема. По словам доктора, сок снижает давление в течение большей части дня, поэтому пить его лучше утром или в первой половине дня. Тогда эффект продержится до вечера.

Не только свекла

Кстати, свекла — не единственный помощник. Доктор Хан напомнил, что другие овощи, богатые нитратами, работают по тому же принципу. В списке полезных — шпинат, сельдерей и редис. Они тоже способствуют выработке оксида азота и положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Что важно помнить

Несмотря на всю пользу природных средств, врачи напоминают: самодеятельность тут опасна. Диета — это хорошо, но заменять ею прописанные лекарства можно только после разговора со специалистом. Наблюдение врача никто не отменял, особенно когда речь идет о таком коварном заболевании, как гипертония.

Ранее Neva.Today писала о том, что врач назвал «безобидные» симптомы, указывающие на проблемы с сердцем.

Главные баловни недели: на кого прольется золотой дождь

ТЕЛЕЦ

Для вас наступает момент, который вы ждали весь март. Венера в вашем знаке делает свое дело — вы сейчас настолько притягательны для денег, что они буквально липнут к рукам. Если давно думали попросить прибавку, выставить счет должнику или продать что-то ненужное — действуйте 17, 18 или 19 марта. Особенно повезет тем, кто связан с землей, ремонтом или недвижимостью.

ЛЕВ

Львам звезды советуют на этой неделе не скромничать. Начальство наконец-то заметит ваши старания, причем в самом прямом денежном выражении. Возможно, вам доверят важный проект, за который полагается хороший бонус, или позовут на собеседование туда, где платят в разы больше. Ловите момент в четверг-пятницу.

СТРЕЛЕЦ

Стрельцам деньги придут оттуда, откуда их совсем не ждали. Возможно, вы найдете клад (в прямом смысле: забытую купюру в куртке или выигрышный лотерейный билет). Либо вам предложат подработку, о которой вы даже не мечтали. Самый денежный день — суббота. Не сидите дома, выходите в люди!

Что ждет остальных: подробный гороскоп на неделю для каждого знака

Овен (21 марта – 19 апреля)

Овны, до четверга вы еще будете в полусонном состоянии. Не кидайтесь в бой, доделайте старые дела. 20 марта — ваш личный Новый год: Солнце заходит в ваш знак, и вы просыпаетесь. В любви возможны старые обиды, не копайтесь в прошлом. По здоровью: берегите голову, может прихватить мигрень от перепадов давления.

Телец (20 апреля – 20 мая)

У Тельцов неделя ударая во всех смыслах. Деньги, подарки, приятные покупки — все это про вас. В любви возможна встреча, которая перевернет жизнь, если вы одиноки. Если в паре — планируйте совместный шопинг или ужин при свечах. Важно: не жадничайте, делитесь удачей с близкими, и она вернется сторицей.

Близнецы (21 мая – 20 июня)

Близнецы, вы будете говорить так быстро, что за вами не угнаться. Меркурий разгоняет вашу мысль, но есть риск сболтнуть лишнего. На работе успех придет через командную работу. Одиноких Близнецов ждет флирт в соцсетях или в очереди в кофейне. Здоровье: нервная система на пределе, меньше кофеина и больше прогулок.

Рак (21 июня – 22 июля)

Раки, вам захочется власти и признания. Это нормально, но не давите на начальство в понедельник и вторник. Финансы придут за старые заслуги: возможно, пересчитают премию или вернут долг, о котором вы забыли. В любви партнер может показаться занудой. Не ссорьтесь из-за мелочей, к выходным все наладится.

Лев (23 июля – 22 августа)

Львы, вы в центре внимания. Карьера, карьера и еще раз карьера. Если собирались в командировку или на обучение — лучше времени не найти. Деньги могут прийти от государства, крупной компании или через начальника. По здоровью: если мало двигаетесь, прихватит спину. Разомнитесь, запишитесь на массаж.

Дева (23 августа – 22 сентября)

Девы, ваше время — копать вглубь. Проверьте документы, договоры, банковские выписки. Там, где вы найдете ошибку, вы найдете и деньги. Хорошая неделя для юристов, бухгалтеров и всех, кто любит точность. В любви возможна бытовая ссора: не учите партнера жить, лучше займитесь уютом вместе.

Весы (23 сентября – 22 октября)

Весы, на этой неделе все решают партнеры. Деньги придут через мужа, жену, делового партнера или даже через конкурентов, которые сделают выгодное предложение. Если вам сделают предложение (любое: о работе, о браке, о сотрудничестве) — соглашайтесь. В четверг и пятницу удачны сделки с квартирами и машинами.

Скорпион (23 октября – 21 ноября)

Скорпионы, неделя будет жаркой. На работе, возможно, придется разгребать чужие завалы или работать за двоих. Не возмущайтесь — это заметят и оплатят. В любви возможна ревность. Доверяйте партнеру, иначе испортите отношения. Полезно сходить в спортзал или на детокс: организм просит разгрузки.

Стрелец (22 ноября – 21 декабря)

Стрельцы, включайте креатив на полную. Ваша сумасшедшая идея может принести деньги, особенно если она связана с творчеством, детьми или путешествиями. В любви — время романтики. Одиноких Стрельцов ждет знакомство в дороге или в месте, где много людей. Здоровье: поберегите печень, жирное и алкоголь под запретом.

Козерог (22 декабря – 19 января)

Козероги, на этой неделе семья важнее работы. Займитесь домом: ремонт, перестановка, покупка мебели — все это принесет удачу. Деньги могут прийти от родителей или через недвижимость. В личных отношениях родственники могут лезть с советами. Будьте вежливы, но делайте по-своему.

Водолей (20 января – 18 февраля)

Водолеи, вас ждет неделя знакомств и новостей. Короткие поездки, встречи, переговоры — все пройдет успешно. Деньги текут к тем, кто много общается: продажники, маркетологи, блогеры — ваш выход. В любви вы будете неотразимы. Во второй половине недели возможна судьбоносная встреча в поезде или самолете.

Рыбы (19 февраля – 20 марта)

Рыбы, вы еще в центре событий до 20 марта. Успейте доделать важное до четверга. С пятницы фокус смещается на деньги: ищите новые источники дохода, подумайте о подработке. В любви вы ранимы. Не принимайте близко к сердцу то, что скажет партнер в начале недели. К выходным все устаканится.

Самые важные даты недели

20 марта — Солнце переходит в Овен. Все, кто ждал активности, — дождались. Отличный день для начала новых проектов, спорта и активного отдыха.

22 марта — Луна в благоприятном аспекте к Венере. Идеальный воскресный вечер для романтики, свиданий и признаний в любви.

Ранее Neva.Today писала о том, что Тамара Глоба опубликовала подробный гороскоп для всех знаков зодиака на март 2026.

По версии следствия, с 2017 года по 2026 год обвиняемый растлевал малолетнюю падчерицу. Когда девочке было семь лет, фигурант начал трогать ее за интимные места. Затем его посадили за нелегальную вырубку леса, сообщает объединенный пресс-центр судов региона.

Оказавшись на свободе, отчим якобы напоил и изнасиловал школьницу. Затем сексуализированное насилие продолжалось много лет.

По факту случившегося возбуждено уголовное дело по пункту «б» части 4 статьи 132 УК РФ (насильственные действия сексуального характера, совершенные в отношении лица, не достигшего четырнадцатилетнего возраста) и пункту «б» части 4 статьи 131 УК РФ (изнасилование лица, не достигшего четырнадцатилетнего возраста).

Суд отправил обвиняемого в СИЗО. Расследование продолжается.

Ранее Neva.Today сообщала, что 12-летнюю девочку из Ломоносовского района Ленобласти насиловал отчим. Выяснив, что о преступлении узнали активисты, обвиняемый и мать потерпевшей избили ее.

В пятницу, 13 марта, спасатели нашли второго погибшего ребенка в подмосковном Звенигороде, сообщает «Фонтанка».

В среду, 11 марта, водолазы аэромобильного отряда «Центроспас» МЧС РФ обнаружили и извлекли из реки тело 12-летнего школьника, сообщает пресс-служба ГУ МЧС РФ по Московской области.

На месте поисков работают психологи МЧС РФ, которые оказывают поддержку родственникам пропавших и погибших детей.

Напомним, в субботу, 7 марта, 13-летняя девочка и два 12-летних мальчика отправились на прогулку в микрорайоне Восточный. В последний раз их видели рядом с Москвой-рекой. Там нашли их следы и шапку одного из школьников.

Ранее Neva.Today сообщала, что первым нашли тело 12-летнего мальчика.

Как выглядит Пугачева сейчас

На опубликованной фотографии Алла Пугачева запечатлена в объятиях близкого человека. Примадонна одета в бомбер, розовый свитер, джинсы и кроссовки. В руках у нее трость, но при этом певица широко улыбается. Спутник артистки стоит рядом с большим букетом желтых тюльпанов.

Фотография быстро разлетелась по сети и собрала тысячи комментариев. Пользователи обратили внимание на заметную потерю веса и трость в руках знаменитости. Многие пишут, что годы берут свое и никакие операции этого не скроют. Некоторые блогеры также обратили внимание на выражение лица супруга певицы, предположив, что он выглядит не слишком довольным.

Новое видео с Аллой Пугачевой на Кипре

Ранее Алла Пугачева и ее дочь Кристина Орбакайте уже появлялись в кадре с той же тростью. Они выкладывали видео с празднования Первого воскресенья весны в Лимасоле. На записи видно, как семья дарит желтые цветы прохожим, а у певицы в руках — та же самая трость.

Через месяц, 15 апреля, Алле Пугачевой исполнится 77 лет.

Ранее Neva.Today публиковала последние фото, как сейчас выглядит Алла Пугачева — снимки в марте 2026.

В преступлении также обвиняются бывший член совета директоров ПАО «Газпром» и заместитель гендиректора ООО «Газпром межрегионгаз». Помимо этого, в деле фигурируют руководители подрядных и дочерних организаций, сообщает в соцсетях официальный представитель МВД РФ Ирина Волк.

По версии следствия, с 2016 года по май 2019 года обвиняемые создавали видимость проведения строительных работ. Фигуранты легализовали 1,5 млрд рублей, которые были добыты преступным способом.

Правоохранители продолжают оперативно-розыскные мероприятия и следственные действия.

Ранее Neva.Today сообщала, что в Санкт-Петербурге сотрудники прокуратуры пришли в офис сети клиник «Скандинавия». Правоохранителей заинтересовали траты из фонда ОМС почти на миллиард рублей.