Ямальская бодибилдер, 52-летняя врач Ирина Ханова рассказала, как занятия спортом помогают ей в жизни. По ее словам, благодаря занятиям в зале она выглядит очень молодо.

Фото: PxHere
Как отметила спортсменка, регулярные тренировки в зале способствуют выбросу эндорфинов, которые омолаживают организм. Кроме того, сбалансированное питание, сон и отдых по режиму также влияют на внешний вид и самочувствие. Частые выступления на соревнованиях мотивируют поддерживать кожу и фигуру в тонусе, пишет «Ямал 1».
Несмотря на активные занятия спортом, Ирина работает врачом-косметологом в собственном кабинете в Ноябрьске. Она вырастила двоих детей и воспитывает внука. По словам чемпионки, бодибилдинг стал для нее образом жизни, который полностью изменил ее быт. При этом родные полностью поддерживают ее необычное для возраста увлечение.