Специалисты объяснили петербуржцам, как составить зимний рацион питания
10 декабря 2023 15:50
В зимний сезон организм становится особенно уязвимым для различных болезней. Одним из залогов крепкого здоровья в период холодов является правильное питание. Эксперты обозначили жителям Санкт-Петербурга продукты, которые необходимо добавить в зимний рацион.
Фото: Baltphоto / Дарья Иванова
Так, для сохранения здоровья в период холодов специалисты советуют петербуржцам питаться разнообразно. Как сообщает «Петроград», в рационе должны присутствовать мясные, рыбные и молочные продукты, а также злаки, орехи и бобовые.
При этом эксперты советуют распределить приемы пищи по системе дробного питания – то есть небольшими порциями. Отмечается, что это позволит сохранить бодрость на протяжении всего дня.
Специалисты рекомендуют употреблять фрукты и овощи каждый день. Также зимой необходимо отдавать предпочтение сезонным продуктам. При этом нужно снизить количество еды, которая содержит много насыщенных жиров.
Накопительный счёт «Первый» от АТБ с доходностью до 15%*
16 марта 2026 16:34
Erid: 2W5zFFzgzCR
«Азиатско-Тихоокеанский Банк» (АО) предлагает накопительный счёт «Первый» с приветственной ставкой до 15% годовых*.
Фото: «Азиатско-Тихоокеанский Банк» (АО)
Приветственная ставка 15% действует на сумму до 1 миллиона рублей в месяц открытия счёта, а также в следующий календарный месяц. Проценты по счёту начисляются на минимальный остаток и выплачиваются ежемесячно.
Накопительный счёт действует бессрочно, пополнение и снятие средств не ограничены, что позволяет в любое время внести на него деньги или снять их при необходимости. Накопительный счёт – хороший инструмент для хранения денежных средств с постоянным доступом к ним и возможностью получать доход.
Предложение доступно как новым, так и действующим клиентам АТБ, не имевшим за последние 6 месяцев накопительных счетов с суммой остатка, равной или превышающей 1 000 рублей.
Открыть счёт можно в мобильном приложении «АТБ банк» и во всех офисах банка.
Получить более подробную информацию об условиях накопительного счёта «Первый» можно на сайте atb.su или по телефону горячей линии 8-800-775-88-88 (звонок по России бесплатный).
«Азиатско-Тихоокеанский Банк» (АО) является участником системы страхования вкладов, денежные средства на вкладах и накопительных счетах застрахованы в соответствии с законодательством Российской Федерации.
Фото: «Азиатско-Тихоокеанский Банк» (АО)
*Накопительный счёт «Первый» для физических лиц в рублях РФ. Процентная ставка по счёту: на Минимальный остаток1 до 1 млн руб. включительно: с 1-го по 2-й Период2 для Новых клиентов3 – 15% годовых, для остальных клиентов – 8% годовых; с 3-го Периода – 8% годовых; при Минимальном остатке1 от 1 млн руб. – 8% годовых. 1Минимальный остаток-рассчитывается, исходя из ежедневных остатков денежных средств на счете в Периоде2, и определяется, как минимальный из них на начало любого из дней Периода. 2Период – временной период, за который Клиенту Банком на Минимальный остаток по Счёту начисляются проценты. Первый Период исчисляется со дня, следующего за днем открытия Счёта, до последнего календарного дня месяца, в котором начался первый период. Последующие Периоды исчисляются ежемесячно с 1-го числа каждого календарного месяца до последнего календарного дня месяца. Выплата Банком Клиенту начисленных процентов производится на Счёт в последний календарный день месяца. Если в любой день месяца (включая дату открытия) сумма на Счете равна нулю, то проценты по Счёту не начисляются и не выплачиваются. 3Новый клиент-не имевший накопительных счетов с суммарным остатком более или равным 1000 рублей (эквивалент в валюте по курсу ЦБ РФ) в течение последних 180 календарных дней до даты открытия накопительного счёта «Первый». Процентная ставка для Новых клиентов на первые два Периода распространяется только на один счёт. «Азиатско-Тихоокеанский Банк» (АО). Универсальная лицензия ЦБ РФ №1810. Условия на 01.03.2026. Подробнее на www.atb.su. Реклама.
Конкуренция под вопросом: уборкой тротуаров в центре Петербурга займутся опытные дворники
17 марта 2026 07:20
Центр Петербурга — музей под открытым небом, всегда должен сверкать чистотой и привлекать туристов. Улицы города убирают и моют с помощью спецтехники, а на узких тротуарах и пешеходных зонах трудятся дворники с ручными инструментами. В этом году на летнюю уборку «Центральное управление региональных дорог и благоустройства» выделило 204,8 млн рублей, но особой конкуренции не наблюдалось: 20 конкурсов выиграли три предпринимателя и три компании.
Фото: пресс-служба комитета по благоустройству Петербурга
Напомним, в конце января СПб ГБУ «Центральное управление региональных дорог и благоустройства», которым временно руководит Олег Ващенко, разместило на портале госзакупок 20 конкурсов на уборку тротуаров в различных районах города по наряд-заданиям. Общая сумма контрактов — 204,8 млн рублей. Примечательно, что конкурса как такового не случилось ни в одной из 20-ти закупок: во всех случаях заявка была в единственном числе. И никто из претендентов не снизил первоначальную стоимость контракта.
Итоги конкурсов подведены, основную часть контрактов — 14 штук — забрали себе индивидуальные предприниматели. Шесть контрактов достались трем компаниям.
По пять контрактов заключили бизнес-леди из Ленобласти и предприниматель из Кандалакши. На уборке Дворцовой площади, тротуаров в Московском, Адмиралтейском, Невском, Фрунзенском и Центральном районах ИП Ольга Тикунова заработает 55,8 млн рублей. Ее бизнес зарегистрирован в 2024 году в деревне Ляды в Гатчинском муниципальном округе. Женщина участвовала в 10 конкурсах на госзакупках, везде одержала победу. Все конкурсы были от «Центрального управления региональных дорог и благоустройства».
ИП Руслан Быков будет убирать тротуары в Московском районе, а также организует работу мобильных бригад на территории Адмиралтейского, Василеостровского, Петроградского, Московского, Фрунзенского, Центрального и Невского (левый берег) районов. Заработает бизнесмен из Кандалакши 39,2 млн рублей. Как ИП он зарегистрирован в 2023 году, является учредителем трех организаций. Участвовал в 18 конкурсах на госзакупках и везде победил: 17 контрактов заключил с «Центральным управлением региональных дорог и благоустройства».
Бизнесмен из Петербурга заработает на уборке тротуаров в Невском, Московском и Фрунзенском районах 26,3 млн рублей. ИП Глеб Алферников зарегистрирован в 2023 году, участвовал и победил в 13 конкурсах на госзакупках. Все — от «Центрального управления региональных дорог и благоустройства».
По два контракта забрали себе три петербургские компании, они будут работать в Адмиралтейском, Василеостровском, Петроградском и Центральном районах. ООО «ПФ Сонар» заработает 28,3 млн рублей. Компания основана в 2010 году, руководит Павел Ершов. Из 12 конкурсных закупок «ПФ Сонар» одержал победу во всех, 11 из них были от «Центрального управления региональных дорог и благоустройства».
ООО «Путь Чистоты» за два контракта получит 30,6 млн рублей. Компания работает в Петербурге с 2016 года, руководит Виктор Дудко. В копилке компании 37 конкурсов на госзакупках, из них 17 контрактов были заключены с «Центральным управлением региональных дорог и благоустройства».
ООО «Махат» также за два выигранных конкурса получит 24,6 млн рублей. Компания с 2016 года под руководством Михаила Сафронова приняла участие в 34 конкурсах на госзакупках. В результате с «Центральным управлением региональных дорог и благоустройства» было заключено четыре контракта.
Отметим, «Центральное управление региональных дорог и благоустройства» подведомственно комитету по благоустройству, которым руководит Сергей Петриченко. И за уборку тротуаров учреждение заплатит из средств субсидии, выделенной из городского бюджета на выполнение госзадания. Деньги достанутся подрядчикам, уже зарекомендовавшим себя на прошлых работах.
Ранее Neva.Today сообщала, что ручную уборку тротуаров в центре Петербурга оценили в 120 млн рублей.
Татьяна Ильинаhttps://neva.today/author/tortiki2007-43
Автор: Татьяна Ильина
Лед трещит, но рыбаки на него идут: больше 200 человек спасли в Петербурге с начала года
16 марта 2026 18:42
Больше 200 человек спасли со льда петербургских рек и каналов к 13 марта 2026 года. Несмотря на активное таяние льда, рыбаки все равно рискуют свои жизнями ради улова.
Фото: unsplash
По данным на 13 марта 2026 года петербургские спасатели вытащили со льда 232 человека, рассказал начальник поисково-спасательной службы Юрий Данчук на пресс-конференции в «Интерфаксе». В прошлом году за такой же период сотрудники МЧС помогли 69 людям.
По словам спасателей, в этом году чаще были трещины на льду, однако и рыбаков-экстремалов меньше не стало. Любители весенних развлечений выходят на мартовский лед, рассчитывая на толщину в 30 см, но они не замечают в нем трещин.
Сотрудники МЧС просят петербуржцев и туристов оставаться на берегу и не рисковать. Спасатели продолжают дежурить и проводить рейды там, где рыбаки чаще всего выходят на лед.
Ранее Neva.Today сообщала, что МЧС запрещает выходить на лед Финского залива в Петербурге с 16 марта по 13 апреля.
В Таиланде нашли пропавшего 25-летнего петербуржца
16 марта 2026 18:25
Волонтеры помогли 25-летнему петербуржцу вернуться из Таиланда домой. В начале февраля, после увольнения из школы, мужчина потерял деньги, документы, и пропал.
Фото: unsplash
Петербуржца, который в феврале потерялся в Бангкоке, вернулся в Россию, сообщают РИА Новости.
Мужчина работал учителем в таиландской школе. В начале февраля его уволили из учебного заведения, и 25-летний петербуржец приехал в Бангкок. В городе он потерял все свои вещи и пришел в консульский отдел посольства России. Дипломаты поселили его в туристический хостел рядом с посольством на время, пока для него готовили свидетельство на возвращение в Россию. Но спустя два дня мужчина исчез.
В начале марта волонтеры нашли мужчину в одной из больниц Бангкока. Сейчас с учителем все хорошо.
Ранее Neva.Today сообщала, что под Новосибирском спустя месяц поймали зарезавшего 19-летнюю возлюбленную парня.
Петербурженка отсудила у портного 69 тысяч рублей за испорченный свадебный наряд
16 марта 2026 17:41
Мечта о идеальном свадебном наряде обернулась для петербурженки судебным разбирательством. В марте 2025 года девушка заказала платье у индивидуального предпринимателя, договорившись о сдаче 8 мая.
Фото: pxhere
Но 5 мая на итоговой примерке ее ждал неприятный сюрприз. Как сообщила Дарья Лебедева, председатель объединенной пресс‑службы судов Петербурга, платье оказалось испорчено: швы неровные, ткань стянута, складки расположены некорректно.
Время шло на дни, а свадебного наряда не было. В панике невеста искала альтернативу, а затем решила отстаивать свои права в суде.
Справедливость восторжествовала: суд обязал ИП выплатить девушке суммарно 69 500 рублей, включая компенсацию за испорченное платье, убытки, моральный вред и штраф.
Ранее Neva.Today сообщала, что Долина требует 176 млн от мошенников, заставивших ее продать квартиру.
Петербуржцам нужно больше пяти месяцев на трудоустройство
16 марта 2026 16:46
Петербуржцам нужно больше пяти месяцев, чтобы найти новую работу. В среднем жители России тратят на трудоустройство 4,8 месяцев.
Фото: Neva.Today/Анастасия Смирнова
По данным Росстата, в 2025 году петербуржцы искали работу 5,5 месяцев. При этом уровень безработицы достиг 1,5%.
В среднем по России граждане ищут новое место работы 4,8 месяцев. Для сравнения: годом ранее этот показатель равнялся 5 месяцам. Также отмечается снижение доли лиц, ищущих работу на протяжении года и больше: с 12,3 % до 11 %.
Меньше всего – два месяца – ищут работу в Астраханской и Саратовской областях, Ямало‑Ненецком автономном округе, на Чукотке, в Тюменской, Ульяновской областях и Республике Крым. Самый низкий уровень безработицы — в Москве, Новгородской и Калужской областях – меньше 1%.
Ранее Neva.Today сообщала, что «Водоканал Санкт-Петербурга» предупреждает, что мошенники распространяют в мессенджерах сообщения о якобы плановой поверке индивидуальных приборов учета воды.
Петербуржцам посоветовали не использовать фитнес-трекеры для улучшения сна. При бессоннице необходимо сразу обращаться к врачу.
Фото: unsplash
Врач‑невролог Мария Лавренова разъяснила суть феномена ортосомнии — состояния, при котором человек испытывает навязчивое стремление к «идеальному» сну. Причина кроется в избыточной вере в показания фитнес‑трекеров и других гаджетов, сообщает телеканал «Санкт-Петербург».
Постоянная фиксация на цифровых показателях способна спровоцировать развитие хронической бессонницы. Также это может приводить к частым пробуждениям ночью, усталости днем и проблемам с концентрацией.
При систематических нарушениях сна важно обратиться к специалисту. В отличие от потребительских гаджетов, врачи используют объективные методы диагностики — полисомнография и другие проверенные методики. «Золотым стандартом» лечения хронической бессонницы признана когнитивно‑поведенческая терапия.