Врач-эндокринолог Екатерина Янг рекомендует ежедневно включать в рацион капусту, поскольку этот овощ содержит массу полезных веществ, включая витамины, минералы и клетчатку.
Фото: pxhere
Эндокринолог Екатерина Янг советует включать в ежедневный рацион капусту. Как написала врач в соцсети, этот овощ содержит множество необходимых организму веществ: витамины, минералы, клетчатку. Употребление капусты полезно для печени, так как помогает избежать застоя желчи.
Специалист отмечает, что в капусте есть сульфорафан — соединение, эффективное против рака за счет детоксикации вредных веществ. А квашеная капуста богата пробиотиками, улучшающими пищеварение. Доктор Янг советует заправлять такую капусту растительным маслом, чтобы лучше усваивался витамин К2.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что врач предупредил об онкологии из-за лишнего веса.