Эксперт в области сна предупредил: повышенная сонливость и желание много спать могут быть признаками опасных заболеваний вроде диабета.
Фото: pxhere
Руководитель центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин предупредил, что повышенная сонливость и стремление спать дольше обычного могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Об этом он рассказал в эфире «Спутника».
По его словам, избыточная длительность сна связана с риском развития сахарного диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Причиной также может быть апноэ — нарушение дыхания во сне, которое прерывает полноценный отдых. Кроме того, имеется множество патологий, вызывающих хроническую сонливость.
Вместе с тем, отмечает эксперт, стремление «отоспаться» по выходным вполне нормально, если в рабочие дни человек регулярно испытывает недосып. При этом оптимальная продолжительность сна составляет 7-9 часов в сутки, а 10 часов — допустимый максимум.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что назвала симптом рака, о котором людям стыдно говорить.