Минздрав РФ объявил о старте Недели профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники. Специалисты дали рекомендации, как встретить Новый год без похмелья.

Фото: pxhere
В преддверии новогодних праздников Минздрав РФ объявил о старте Недели профилактики злоупотребления алкоголем, сообщает РИАМО. Заведующая центром здоровья Татьяна Абушкина посоветовала, как встретить Новый год без похмелья.
Татьяна Абушкина рекомендует совмещать новогодние застолья с играми, танцами и другими развлечениями. При выборе закусок лучше отдавать предпочтение нежирным блюдам из птицы, рыбы и овощей вместо традиционного жирного «оливье». Пить нужно минералку и свежевыжатые соки, а не сладкую газировку.
В целом покупать и употреблять алкоголь не стоит. Лучше заранее спланировать праздники так, чтобы они включали не застолья, а активный отдых: прогулки, катание на лыжах и коньках. При этом не нужно употреблять алкоголь даже в небольших дозах, поскольку это приводит к интоксикации организма.