В современном мире многие стремятся перебраться жить в большие города. При этом мало кто понимает, какие опасности скрывают в себе мегаполисы. Эксперт поделился с жителями Санкт-Петербурга информацией о том, как именно бетонные джунгли высасывают силы из людей.
Фото: Baltphoto / Павел Долганов
Как сообщает «Петербургский дневник», жители больших городов зачастую чувствуют усталость и утомляемость. Некоторые полагают, что это связано с климатом или чересчур быстрым темпом жизни. На самом же деле за физическим или эмоциональным истощением иногда скрывается серьезное заболевание. Оно называется «синдром хронической усталости» (СХУ).
Автор методик восстановления работоспособности космонавтов и летного состава, разработчик практических инструментов лечения синдрома хронической усталости врач-психотерапевт Аркадий Кузнецов объяснил, каким образом самостоятельно выявить у человека СХУ. Эксперт считает, что жители больших городов испытывают такой же стресс, как и космонавты.
Специалист заявил, что синдром хронической усталости является постоянным спутником жителей мегаполисов. Так, он рассказал, что горожане зачастую попадают в ловушку монотонной жизни, в которой они не видят ничего, кроме дома и работы. Такое положение дел негативно сказывается на жизни, трудовой эффективности и даже здоровье.
Также Кузнецов отметил, что если человека не радует то, что радовало раньше, пора бежать к специалисту. Таким же образом нужно поступать в том случае, если все, что раньше восстанавливало, перестало восстанавливать.
Эксперт считает, что жителям Петербурга из-за особенностей климата в вопросе продолжительности труда следует ориентироваться на скандинавские страны, где трех-четырех дневная рабочая неделя, а больничный лист можно оформить из-за усталости или депрессии. Он полагает, что оптимально работать не более 6 — 8 часов в сутки.
При этом специалист подчеркнул, что работодателям всегда следует помнить о том, что ненормированная нагрузка приводит к снижению производительности труда.
Ранее Neva.Today сообщала, что петербуржцы в разных районах города наблюдают на газонах неубранные коммунальщиками сугробы. Представители экспертного сообщества неоднократно отмечали, что подобная практика грозит серьезными негативными последствиями для экологии культурной столицы.
