В современном мире люди, которые часто проводят время за бумагами или экраном, страдают от сухости глаз. Ощущения, как будто насыпали песка в глаза доставляют большой дискомфорт. Офтальмолог ММЦ «Медси» Мария Голобородько рассказала, почему это происходит.
Фото: PxHere
Эксперт отмечает, что сухость глаза – это, как правило, хроническое, двустороннее поражение, которое характеризуется уменьшением продукции слезы и нарушением стабильности слезной пленки роговицы.
Такие неприятные ощущения могут возникнуть из-за ветра, температуры и климата окружающей среды, нерегулярного моргания и долгой зрительной нагрузке.
Голобородько также отметила, что пациенты с эндокринными, ревматологическими и другие заболеваниями находятся в зоне риска данного синдрома. При неправильном использовании контактных линз и операций на глаза тоже может возникнуть синдром сухого глаза.
Чтобы избавит себя от этого недуга, стоит придерживаться некоторых советов:
- избегайте потоков воздуха, будь то естественный ветер на улице, или поток воздуха от вентилятора, фена. Спрятаться от ветра помогут солнечные очки;
- используйте увлажнитель воздуха, чтобы повысить влажность окружающей среды и облегчить симптомы;
- чаще моргайте и давайте глазам отдохнуть;
- употребляйте в пищу продукты богатые Омега-3.
- избегайте потоков воздуха, будь то естественный ветер на улице, или поток воздуха от вентилятора, фена. Спрятаться от ветра помогут солнечные очки;
- используйте увлажнитель воздуха, чтобы повысить влажность окружающей среды и облегчить симптомы;
- чаще моргайте и давайте глазам отдохнуть;
- употребляйте в пищу продукты богатые Омега-3.