Чай содержит много полезных веществ, однако порой может навредить здоровью. Так, чрезмерное употребление чая может вызвать бессонницу и головные боли.
Фото: pxhere
Диетолог Светлана Павличенко назвала полезные и вредные свойства чая. Из плюсов можно выделить большое содержание витаминов и минералов. Кроме того, в чае содержатся вещества, которые работают как антиоксиданты и защищают организм от УФ облучения, сообщают Известия.
Врач отметила, что зеленый чай особенно полезен, в нем выше концентрация витаминов и аминокислот.
К отрицательным свойствам чая диетолог отнесла большое содержание кофеина. Также чрезмерное употребление напитка будет влиять на сердечно-сосудистую систему, приводить к недостатку железа, так как танины, содержащиеся в чае, могут препятствовать всасыванию железа из пищи.
Павличенко советуют употреблять чай минимальной крепости.
Ранее Neva.Today сообщала, что метеоритные бури часто влияют на состояние людей, особенно их ощущают граждане с хроническими заболеваниями. О том, как погодные изменения повлияют на самочувствие горожан рассказала кардиолог Анна Ратникова.