Специалист поделились с жителями Санкт-Петербурга информацией о том, чем смех полезен для здоровья. Также эксперт объяснила, есть ли для организма разница между искусственным смехом и искренним.
Фото: pxhere
Как сообщает телеканал «Санкт-Петербург», петербуржцы готовятся отмечать День смеха, который наступит 1 апреля. Ученые выяснили, что смех снижает уровень гормонов стресса в крови. Помимо этого, всего 17 минут в улыбке могут помочь продлить жизнь человека на целый год.
Смехотерапевт Анна Любомская объяснила, что при этом для мозга нет никакой разницы между смехом искусственным и искренним. И тот, и другой будут полезны для здоровья.
Эксперт заявила, что отвлечься и собраться мозгу может помочь и искусственный смех. Так, чтобы поднять себе настроение — можно посмеяться над петербургскими депутатами или же сделать простое упражнение. Первый вариант прост и не нуждается в особых усилиях. Второй вариант заключается в том, чтобы встать перед зеркалом, начать поднимать и опускать брови, а в то же время растягивать губы в улыбке. Эта техника поможет накачать мышцы лица.
Ранее Neva.Today сообщала, что депутат Законодательного собрания Северной столицы Алексей Цивилев был поражен от того, какие задачи приходится решать его дочери-второкласснице. Так, школьнице нужно было посчитать количество ног у медвежат. В итоге это вынудило Цивилева обратиться к Министру просвещения.
