Эксперт поделился с жителями Санкт-Петербурга информацией о том, как распознать у себя паническую атаку. Оказалось, что число людей, которые сталкиваются с приступами паники, растет с каждым годом.
Фото: pxhere
Специалисты выяснили, что около 5% людей страдают от панического состояния. При этом каждый пятый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с этой проблемой лично. Об этом пишет «Царьград».
Отмечается, что распознать приближение приступа можно по нескольким признакам. Так, у человека появляется чувство бесконтрольной тревоги. На этом фоне учащается сердцебиение. Могут возникнуть боли в области живота. Также появляется чувство нехватки воздуха.
В итоге люди впадают в оцепенение из-за того, что не могут контролировать свою панику. Психиатр Артем Толоконин объяснил, что в таких случаях всегда нужно понимать, что паническая атака явление не смертельное. Эксперт советует при этом обратиться к психотерапевту, чтобы проработать все моменты, которые могли привести к такому состоянию.
Ранее Neva.Today сообщала, что парламентарии предлагают сократить рабочую неделю до 36 часов, уменьшив длительность рабочего дня в пятницу. По мнению социального психолога Алексея Рощина, воплотить инициативу в жизнь вряд ли получится.