Правильное питание — залог здоровья и красоты. Чтобы все органы в человеческом теле работали правильно, нужно есть определенные продукты. Какие именно полезны для толстого кишечника, рассказала врач-диетолог Елена Тихомирова.
Фото: Baltphoto /Владислав Галушко
Как сообщают «Известия», очень полезны для толстого кишечника печеные яблоки и шампиньоны. При запекании в яблоках увеличивается количество пектина: это вещество снимает воспаление, выводит вредные вещества, улучшает перистальтику. Елена Тихомирова также отметила, что пектин косвенно помогает сбросить лишний вес.
В шампиньонах много клетчатки — она не всасывается, но также способствует перистальтике и адсорбирует вредные вещества. Затем они выводятся из организма, отметила диетолог.
По ее словам, шампиньоны — идеальный продукт для поддержания оптимального веса. У них низкая калорийность.
Ранее Neva.Today сообщала, что нефролог назвал опасные для почек продукты.