Оставаться в старости в здравом уме — нормальное желание любого человека. Ученые всего мира стараются выяснить, как помочь мозгу сохранить молодость. Некоторые исследования в этой области уже принесли успех.
Фото: pxhere
Так, врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий, кардиолог Герман Гандельман назвали привычки, которые могут снизить риск развития деменции. По словам экспертов, здоровый образ жизни снижает вероятность появления деменции на 90%.
В эфире программы «Жить здорово!» эксперты рассказали, что нужно отказаться от вредных привычек — курения и употребления спиртных напитков. Также они посоветовали регулярно заниматься фитнесом, правильно питаться и регулярно нагружать мозг.
Специалисты выяснили, что соблюдение этих простых правил на 90% снижает риск деменции у людей, которые имеют предрасположенность к этому заболеванию. Елена Малышева подчеркнула, что человек сам может воздействовать на активность генов.
Ранее Neva.Today сообщала, что ученые нашли добавку, способную защитить от деменции.