Что сказал доктор Хан

В эфире британского утреннего шоу доктор Амир Хан рассказал, что справиться с повышенным давлением иногда проще, чем кажется. По его словам, многие знают про пользу бананов и про вред соли, но мало кто догадывается о настоящей суперсиле обычной свеклы.

Он подтвердил, что свекольный сок действительно помогает снижать давление, особенно если гипертония уже диагностирована. Чтобы почувствовать эффект, достаточно выпивать по 250 миллилитров в день — примерно один стакан. Хан пояснил, что дело в нитратах, которые содержатся в свекле. В организме они превращаются в оксид азота, а это вещество заставляет кровеносные сосуды расширяться. Отсюда и эффект: давление падает, кровоток улучшается, клетки сосудов чувствуют себя лучше.

Что показали исследования

Слова доктора подкреплены наукой. Ученые из Лондонского университета королевы Марии при поддержке Британского кардиологического фонда провели исследование и выяснили: ежедневное употребление стакана свекольного сока способно значительно снизить давление у людей с гипертонией. Более того, к концу эксперимента у многих участников показатели и вовсе пришли в норму.

Кому свекольный сок противопоказан

Хан сделал важную оговорку: при диабете свекольный сок может повысить уровень сахара в крови. Так что диабетикам, прежде чем налегать на этот корнеплод, лучше посоветоваться с врачом.

Еще один нюанс — время приема. По словам доктора, сок снижает давление в течение большей части дня, поэтому пить его лучше утром или в первой половине дня. Тогда эффект продержится до вечера.

Не только свекла

Кстати, свекла — не единственный помощник. Доктор Хан напомнил, что другие овощи, богатые нитратами, работают по тому же принципу. В списке полезных — шпинат, сельдерей и редис. Они тоже способствуют выработке оксида азота и положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Что важно помнить

Несмотря на всю пользу природных средств, врачи напоминают: самодеятельность тут опасна. Диета — это хорошо, но заменять ею прописанные лекарства можно только после разговора со специалистом. Наблюдение врача никто не отменял, особенно когда речь идет о таком коварном заболевании, как гипертония.

Ранее Neva.Today писала о том, что врач назвал «безобидные» симптомы, указывающие на проблемы с сердцем.

Главные баловни недели: на кого прольется золотой дождь

ТЕЛЕЦ

Для вас наступает момент, который вы ждали весь март. Венера в вашем знаке делает свое дело — вы сейчас настолько притягательны для денег, что они буквально липнут к рукам. Если давно думали попросить прибавку, выставить счет должнику или продать что-то ненужное — действуйте 17, 18 или 19 марта. Особенно повезет тем, кто связан с землей, ремонтом или недвижимостью.

ЛЕВ

Львам звезды советуют на этой неделе не скромничать. Начальство наконец-то заметит ваши старания, причем в самом прямом денежном выражении. Возможно, вам доверят важный проект, за который полагается хороший бонус, или позовут на собеседование туда, где платят в разы больше. Ловите момент в четверг-пятницу.

СТРЕЛЕЦ

Стрельцам деньги придут оттуда, откуда их совсем не ждали. Возможно, вы найдете клад (в прямом смысле: забытую купюру в куртке или выигрышный лотерейный билет). Либо вам предложат подработку, о которой вы даже не мечтали. Самый денежный день — суббота. Не сидите дома, выходите в люди!

Что ждет остальных: подробный гороскоп на неделю для каждого знака

Овен (21 марта – 19 апреля)

Овны, до четверга вы еще будете в полусонном состоянии. Не кидайтесь в бой, доделайте старые дела. 20 марта — ваш личный Новый год: Солнце заходит в ваш знак, и вы просыпаетесь. В любви возможны старые обиды, не копайтесь в прошлом. По здоровью: берегите голову, может прихватить мигрень от перепадов давления.

Телец (20 апреля – 20 мая)

У Тельцов неделя ударая во всех смыслах. Деньги, подарки, приятные покупки — все это про вас. В любви возможна встреча, которая перевернет жизнь, если вы одиноки. Если в паре — планируйте совместный шопинг или ужин при свечах. Важно: не жадничайте, делитесь удачей с близкими, и она вернется сторицей.

Близнецы (21 мая – 20 июня)

Близнецы, вы будете говорить так быстро, что за вами не угнаться. Меркурий разгоняет вашу мысль, но есть риск сболтнуть лишнего. На работе успех придет через командную работу. Одиноких Близнецов ждет флирт в соцсетях или в очереди в кофейне. Здоровье: нервная система на пределе, меньше кофеина и больше прогулок.

Рак (21 июня – 22 июля)

Раки, вам захочется власти и признания. Это нормально, но не давите на начальство в понедельник и вторник. Финансы придут за старые заслуги: возможно, пересчитают премию или вернут долг, о котором вы забыли. В любви партнер может показаться занудой. Не ссорьтесь из-за мелочей, к выходным все наладится.

Лев (23 июля – 22 августа)

Львы, вы в центре внимания. Карьера, карьера и еще раз карьера. Если собирались в командировку или на обучение — лучше времени не найти. Деньги могут прийти от государства, крупной компании или через начальника. По здоровью: если мало двигаетесь, прихватит спину. Разомнитесь, запишитесь на массаж.

Дева (23 августа – 22 сентября)

Девы, ваше время — копать вглубь. Проверьте документы, договоры, банковские выписки. Там, где вы найдете ошибку, вы найдете и деньги. Хорошая неделя для юристов, бухгалтеров и всех, кто любит точность. В любви возможна бытовая ссора: не учите партнера жить, лучше займитесь уютом вместе.

Весы (23 сентября – 22 октября)

Весы, на этой неделе все решают партнеры. Деньги придут через мужа, жену, делового партнера или даже через конкурентов, которые сделают выгодное предложение. Если вам сделают предложение (любое: о работе, о браке, о сотрудничестве) — соглашайтесь. В четверг и пятницу удачны сделки с квартирами и машинами.

Скорпион (23 октября – 21 ноября)

Скорпионы, неделя будет жаркой. На работе, возможно, придется разгребать чужие завалы или работать за двоих. Не возмущайтесь — это заметят и оплатят. В любви возможна ревность. Доверяйте партнеру, иначе испортите отношения. Полезно сходить в спортзал или на детокс: организм просит разгрузки.

Стрелец (22 ноября – 21 декабря)

Стрельцы, включайте креатив на полную. Ваша сумасшедшая идея может принести деньги, особенно если она связана с творчеством, детьми или путешествиями. В любви — время романтики. Одиноких Стрельцов ждет знакомство в дороге или в месте, где много людей. Здоровье: поберегите печень, жирное и алкоголь под запретом.

Козерог (22 декабря – 19 января)

Козероги, на этой неделе семья важнее работы. Займитесь домом: ремонт, перестановка, покупка мебели — все это принесет удачу. Деньги могут прийти от родителей или через недвижимость. В личных отношениях родственники могут лезть с советами. Будьте вежливы, но делайте по-своему.

Водолей (20 января – 18 февраля)

Водолеи, вас ждет неделя знакомств и новостей. Короткие поездки, встречи, переговоры — все пройдет успешно. Деньги текут к тем, кто много общается: продажники, маркетологи, блогеры — ваш выход. В любви вы будете неотразимы. Во второй половине недели возможна судьбоносная встреча в поезде или самолете.

Рыбы (19 февраля – 20 марта)

Рыбы, вы еще в центре событий до 20 марта. Успейте доделать важное до четверга. С пятницы фокус смещается на деньги: ищите новые источники дохода, подумайте о подработке. В любви вы ранимы. Не принимайте близко к сердцу то, что скажет партнер в начале недели. К выходным все устаканится.

Самые важные даты недели

20 марта — Солнце переходит в Овен. Все, кто ждал активности, — дождались. Отличный день для начала новых проектов, спорта и активного отдыха.

22 марта — Луна в благоприятном аспекте к Венере. Идеальный воскресный вечер для романтики, свиданий и признаний в любви.

Ранее Neva.Today писала о том, что Тамара Глоба опубликовала подробный гороскоп для всех знаков зодиака на март 2026.

Как сообщает 78.ру, сотрудники Россельхознадзора в ходе проверок с 1 января по 11 марта выявили в Петербурге и Ленинградской области около 1,5 тыс. партий семян сельскохозяйственных растений, не включенных в Государственный реестр селекционных достижений.

Анализ предложений на маркетплейсах и в онлайн-магазинах показал, что индивидуальные предприниматели и компании реализовывали продукцию, не соответствующую государственным стандартам. В числе изъятых позиций оказались семена репчатого лука «Айлза Грег», моркови F1 «Нандрин», томата «Невский», огурца F1 «Арагон», а также винограда «Кеша», груши «Памяти Анзина» и яблони «Медуница».

Участникам рынка, работающим на территории двух регионов, выдали предостережения о необходимости соблюдения требований законодательства. Реализация семян, не прошедших государственную регистрацию, запрещена на территории России.

Напомним, в начале февраля СПб ГКУ «Имущество СПб» разместило на сайте ГИС Торги лот — аренда земельного участка для целей, не связанных со строительством. Адрес — Волхонское шоссе, рядом с домом №115. Начальная стоимость лота — 2,2 млн рублей, торги начались 20 февраля.

Однако аукцион не состоялся, заявок не было. Комиссия приняла решение выставить лот на торги повторно. Он появился на сайте торгов 12 марта, аукцион стартует 8 апреля. Начальная стоимость участка не изменилась.

Итак, участок площадью 2555 квадратных метров или 25,5 «сотки» все еще ищет арендатора. Цель использования — для размещения складских объектов. Срок аренды — 5 лет. Территория трапециевидной формы сейчас никак не используется, не огорожена. На фотографиях лота видно, что площадка заросла травой, рядом проходит дорога. Осмотреть участок можно в любое время.

Из ограничений есть запрет размещать на участке объекты, способствующие привлечению и массовому скоплению птиц. Объясняется он тем, что участок расположен в границах с третьей по шестую подзоны приаэродромной территории аэродрома Пулково.

Ранее Neva.Today сообщала, что в Петербурге под склад сдают участок у мусорного завода.

Из-за того, что численность и диапазон распространения гадюки сильно снизились, ее занесли в Красную книгу, сообщает пресс-служба комитета по природопользованию Санкт-Петербурга.

Гадюки выползают из зимних убежищ, когда температура земли прогревается до +10…12 градусов. Это начинается в марте, однако основная часть гадюк просыпается во второй половине апреля.

Укус гадюки ядовит, но сама по себе змея неагрессивна. Она нападает лишь в случае провокации — при подходе или случайном наступании.

В Северной столице встретить гадюку можно очень редко. В основном они обитают в заброшенных местах с камнями, развалинами, поваленными деревьями и кустарником.

Ранее Neva.Today сообщала, что в Санкт-Петербурге пострадал еще один ребенок, случайно встретившийся со змеей. Рептилия покусала мальчика на пляже в Курортном районе. Пострадавший в реанимации.

АО «Метрострой Северной Столицы», которым руководит Дмитрий Васильев, разместило на портале госзакупок конкурс на выполнение комплекса отделочных и архитектурно-отделочных работ, а также работ по оснащению автоматическими станционными дверями станционного комплекса «Яхтенная». Объект работ — «Строительство участка Невско-Василеостровской линии метрополитена от станции «Улица Савушкина» до станции «Зоопарк». Начальная стоимость контракта — 2,1 млрд рублей, итоги конкурса подведут 31 марта.

Цель закупки — выполнение отделочных и архитектурно-отделочных работ пассажирской зоны, служебных помещений и наземных сооружений станционного комплекса, а также работ по оснащению автоматическими станционными дверями перронов станционного комплекса «Яхтенная». Подрядчик будет работать на площадке севернее перекрестка Туристской улицы и Богатырского проспекта.

В списке работ — внутренняя отделка помещений, устройство полов, потолков и стен, кладочные работы, монтаж противопожарных дверных блоков. В отделке будут использованы керамическая плитка, керамогранит, гранит, алюминиевые панели. Все материалы, используемые при строительстве и отделке объектов метрополитена, устойчивы к образованию плесени и к грибковым поражениям.

Также подрядчик разработает комплект автоматических станционных дверей (АСД) платформенной части станции «Яхтенная», включая все необходимые системы и решения по интеграции с централизацией станции, системами транспортной безопасности и пожарной защиты. Автоматические станционные двери включают в себя витражные металлоконструкции с рядом раздвижных и распашных дверей. Весь фронт ограждений вдоль края платформ представляет собой систему дверей: в створе с дверьми поезда устанавливаются раздвижные двери, а остальная часть – распашные двухстворчатые двери, открывающиеся из транспортной зоны в случае нештатной/аварийной остановки состава.

Отделочные работы стартуют 1 декабря 2026 года и завершатся 30 июня 2028 года. Установка автоматических станционных дверей начнется с даты заключения договора и продлится до 30 апреля 2028 года. Договор действует до 31 декабря 2028 года.

Ранее Neva.Today сообщала, что станции «Яхтенная» и «Зоопарк» «оденут» в натуральный камень за 1,5 млрд рублей.