Специалисты поделились с жителями Санкт-Петербурга информацией о пользе сезонных ягод. Также эксперты объяснили горожанам, на какие ягоды лучше обратить внимание в мае.
Фото: pxhere
Оказалось, что ягоды являются природным источником энергии, ведь в них содержится много природных сахаров. Помимо этого, ягоды улучшают зрение, благотворно влияют на память и улучшают пищеварение, сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора по Петербургу.
Так, в мае специалисты рекомендуют обратить внимание на клубнику. Отмечается, что клубника относится к тем ягодам, которые содержат наибольшее количество ценных пищевых веществ. При этом она является сильным аллергеном, поэтому у страдающих поллинозом, экземой, астмой, а также заболеваниями органов пищеварения может возникнуть иммунный ответ.
Помимо этого, эксперты советуют добавить в свой рацион черешню, которая обладает низкой калорийностью и содержит в себе множество витаминов. При этом ее можно есть даже там, кто страдает от изжоги. Сладкие сорта этой ягоды медики не рекомендуют употреблять в пищу при сахарном диабете. Аллергикам же лучше избегать темных сортов. Также черешню лучше не есть тем, кто страдает гастритом с повышенной кислотностью.
Ранее Neva.Today сообщала, что ученые из Великобритании сумели обнаружить неожиданные положительные качества у шоколада. Оказалось, что десерт помогает нормализовать функцию сердца и сосудов, улучшает кровообращение, немного снижает уровень холестерина в крови, а также стимулирует умственные способности.
