Многие люди стремятся прожить долгую и здоровую жизнь. Помогут в этом отказ от вредных привычек, здоровый образ жизни и правильное питание. Нутрициолог и биохимик Екатерина Новикова считает, что отказ все только от одного продукта может значительно увеличить продолжительность жизни.
Фото: Baltphoto / Елена Яковлева
По мнению эксперта, если отказаться от сахара можно прожить долгую жизнь, без серьезных заболеваний. Екатерина Новикова напомнила, что сахар вызывает процесс гликации, который вредит коже и ускоряет её старение. Кроме того, избыточное потребление сахара может негативно сказаться на работе различных внутренних органов, таких как почки и печень.
Сладости приводят к набору лишнего веса, вредят мозгу, портят зубы и снижают иммунитет. Также врач напомнила о таком смертельном заболевании как сахарный диабет, сообщает pravda.ru.
Екатерина Новикова напомнила о корреляции, когда с ростом потребления сахара стало расти число россиян, страдающих от многих хронических заболеваний.
Ранее Neva.Today сообщала, что генетик рассказал о препаратах, замедляющих старение.