Диетолог поделилась информацией о влиянии кваса на организм человека. Она отметила положительное влияние не только на нервную систему, но и на мышцы, кости и сердечно-сосудистую систему.

Фото: pxhere
Диетолог Кристина Плотникова заявила, что квас способствует улучшению работы центральной нервной системы и укрепляет иммунитет. В нем присутствует большое количество аминокислот, половина из которых относится к незаменимым, сообщает «МК в Питере».
Одна из них напрямую влияет на работу центральной нервной системы, препятствуя чрезмерному возбуждению и ускоряя мыслительные процессы. А содержащийся в напитке натрий предотвращает сбои в работе центральной нервной системы.
Регулярное употребление считается надежной профилактикой остеопороза, поддерживая нормальное развитие костей. Также принимает участие в формировании мышц, ускоряет восстановление организма после физических упражнений, нормализует артериальное давление и снижает риск развития болезней сердца и сосудов.