Специалист поделилась с жителями Санкт-Петербурга информацией о том, какие ягоды являются самыми полезными для детей. При этом эксперт отметила, что некоторые ягоды способны спровоцировать аллергическую реакцию.

Фото: Baltphoto / Владислав Галушко
Педиатр Дарья Маркова рассказала, что детям полезно есть малину, чернику, ежевику, а также черную и красную смородину. Как сообщает «Санкт-Петербург.ру», малина богата клетчаткой и хорошо подходит для лечения простуды, черника же положительно влияет на зрение, а ежевика богата витамином, который необходим для здорового роста и укрепления костей.
Эксперт добавила, что в красной смородине высокое содержание железа, витамина A и бета-каротина. Отмечается, что эта ягода подходит для профилактики дефицита йода.
Также специалист подчеркнула, что некоторые ягоды способны спровоцировать аллергическую реакцию, поэтому употреблять в пищу их необходимо в меру.
Ранее Neva.Today сообщала, что специалисты объяснили жителям города на Неве, в каких случаях зубы мудрости можно не удалять.