Врач: постоянное желание поспать может говорить о хроническом стрессе
30 июня 2023 11:03
Стресс в современном обществе стал неотъемлемой частью жизни многих людей. Они постоянно испытывают давление из-за повседневных проблем и требований современного образа жизни. Большой объем работы, нестабильность социальной и экономической сферы, городская суета и постоянное соперничество – все эти факторы накапливаются и приводят к появлению хонического стресса.
Фото: unsplash
Как рассказала «Известиям» врач Татьяна Неумолотова, хронический стресс может вызывать серьезные проблемы для физического и психологического здоровья человека. Он может привести к ухудшению иммунной системы, снизить работоспособность и повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, хронический стресс влияет на психологическое состояние и может вызывать симптомы, такие как хроническое чувство усталости, слабости, недостаток сна и постоянное желание отдохнуть. Люди, страдающие от хронического стресса, могут также испытывать панические атаки и чувство тревоги, отмечает медик.
Все это может сопровождаться и другими симптомами: головные боли, проблемы с ЖКТ, головокружение, снижение когнитивных функций.
Татьяна Неумолотова напоминает, что при первых симптомах хронического стресса необходимо обратиться к врачу. Специалист сможет оценить ситуацию, провести исследование и назначить соответствующее лечение. Кроме того, существуют различные методики самоуправления стрессом, которые могут помочь снизить его негативное воздействие. Например, занятие спортом, йога, медитация, правильное питание и отдых – все это может быть полезно для борьбы с хроническим стрессом.
Ранее Neva.Today сообщала, что онколог рассказал о связи хронического стресса с раком толстой кишки.
Петербуржцам рассказали, как не попасть на крючок мошенников заграницей
26 августа 2025 20:42
Туристический эксперт Ерина перечислила схемы обмана, которые могут встретить петербуржцы за рубежом. Во время поездки необходимо соблюдать бдительность и осторожность, чтобы не стать жертвой мошенников.
Фото: pxhere
Петербуржцев предупредили об опасностях в заграничных поездках, сообщает РИАМО.
Туристический эксперт Виктория Ерина рассказала, что современным путешественникам необходимо адаптироваться к новым условиям мира туризма.
В топе мошеннических схем – ложные полицейские, за которых себя выдают злоумышленники. Для якобы проверки они требуют предоставить валюту или документы сотрудникам в форме. Ерина рекомендует не отдавать незнакомцам свои вещи и бумаги, а также предложить им в ответ провести проверку в официальном участке.
Также в Европе можно встретить «женщин с планшетами». Прикрываясь сборами подписей на все что угодно, они отвлекают внимание туристов, пока с другой стороны их подельник обчищает сумки туриста.
Под полсотни локаций: у станций метро в Петербурге появились первые мобильные пункты вакцинаций
26 августа 2025 19:18
На улицы Северной столицы выехали первые мобильные пункты вакцинации от гриппа, в том числе появились машины и у станций метрополитена. Планируется разместить около полусотни точек.
Фото: pxhere
В Петербурге заработали мобильные пункты вакцинации от гриппа возле станций метрополитена, сообщает телеканал «Санкт-Петербург».
Всего во время этого сезона планируется вывести на улицы города около полусотни мобильных пунктов. Во вторник, 26 августа, машины дежурят в Выборгском районе у станций «Озерки» и «Парнас», в Центральном – у «Владимирской».
Найти нужную машину достаточно просто: изнутри доносятся приглашения на прививку, а сам транспорт украшают яркие надписи. Внутри мобильного пункта располагается полноценный медицинский кабинет.
Для защиты от актуальных штаммов вирусов достаточно при себе иметь паспорт и полис. Воспользоваться услугами мобильного пункта могут только совершеннолетние жители Петербурга.
Вопрос об отмене домашних заданий обсудят в Госдуме после начала нового учебного года
26 августа 2025 18:34
Вопрос об отмене школьных домашних заданий рассмотрят в сентябре в Государственной думе. Инициатива направлена на избавление школьников от излишней загруженности.
Фото: unsplash
В Государственной думе рассмотрят вопрос об отмене домашних заданий в школах, сообщает «Ямал1».
По словам председателя госдумы Вячеслава Володина, большая часть населения страны поддерживает идею пересмотра формата и объема существующих домашних заданий. Он отметил, что главной целью возможных изменений является избавление учеников от формализма и огромной траты времени в условиях уже и так большой нагрузки на школьников. Вопрос рассмотрят в Госдуме уже в сентябре этого года.
При этом инициатива не обошлась без противников. По словам депутата Светланы Бессараб, отмена домашних заданий в школах может повлечь за собой увеличение уроков. По ее мнению, это будет необходимо для обеспечения детей должным уровнем знаний.
Собрать нельзя оставить: эксперт Дьяков назвал главное правило «тихой охоты»
26 августа 2025 18:07
Эксперт Дьяков рассказал, как не нарваться на ядовитые грибы во время сезона «тихой охоты». Невнимательные грибники могут случайно отправить в корзину несъедобные трофеи.
Фото: Neva.Today/Клава Назарова
Ведущий инженер кафедры микологии и альгологии биологического факультета МГУ Максим Дьяков рассказал, какие грибы стоит собирать, а какие грибницы лучше обходить стороной, сообщает RT.
Эксперт отметил, что для максимально безопасной «тихой охоты» следует отправлять в свою корзину только проверенные виды грибов. В ином случае существует риск попадания в лукошко ядовитых представителей этого лакомства.
По словам Дьякова, несъедобные грибы обладают различными токсинами, которые проявляются как через разное время, так и выражаются в различных симптомах. Специалист также отметил, что некоторые из них могут не сразу отказать тлетворное влияние на организм, а только спустя пару недель.
Дьяков отдельно подчеркнул, что безопасными для сбора, особенно для неопытных собирателей, являются только белые грибы и лисички.
В честь похолодания и окончания лета в Петербурге появился пригодный для купания пляж
26 августа 2025 17:38
В честь похолодания и завершения лета один из пляжей в Петербурге очистился достаточно, чтобы стать пригодным для купания. В Ленобласти окунуться можно в трех локациях.
Фото: Neva.Today
В Северной столице на фоне похолодания один из пляжей очистился настолько, что стал пригодным для купания, сообщили в пресс-службе межрегионального Управления Роспотребнадзора по Петербургу и Ленинградской области.
По данным ведомства на 26 августа, в лаборатории проверили 312 проб воды из девяти разных водоемов. Результаты показали, что соответствует гигиеническим нормативам только Ольгинский водоем, расположенный в Выборгском районе. Оставшиеся 23 пляжа города на Неве проверку не прошли.
В Ленинградской области пригодных для купания пляжей оказалось больше. Проверку прошли локации у озер Отрадное, Ратное и Озерко. Оставшиеся 17 пляжей не соответствуют требованиям санитарного законодательства.
Ранее Neva.Today сообщала, что врачи предупредили петербуржцев о новом штамме коронавируса.
Теперь оплачиваю проезд в Питере только так: метро и наземка стоят «копейки» благодаря этой хитрости
26 августа 2025 17:31
Карта «Подорожник» — это лучший способ сэкономить на проезде в общественном транспорте Санкт-Петербурга. Как купить карту, как пополнить баланс онлайн и выбрать выгодный тариф — в материале Neva.Today.
Фото: Neva.Today/Анастасия Смирнова
Транспортная карта «Подорожник» представляет собой универсальное платежное средство для проезда во всем общественном транспорте Санкт-Петербурга и Ленинградской области. Она действует в метро, автобусах, трамваях, троллейбусах и на пригородных электричках, полностью заменяя собой бумажные билеты и жетоны. Ее ключевое преимущество — это существенная экономия на ежедневных поездках.
Стоимость проезда по карте всегда ниже, чем цена разового билета, а при использовании в метро действует специальная накопительная система скидок. Помимо экономии, карта предлагает удобство, избавляя от необходимости постоянно искать мелочь и стоять в очередях. Одно касание карты к валидатору — и поездка оплачена.
Где можно купить транспортную карту Подорожник в Санкт-Петербурге?
Приобрести карту «Подорожник» в Санкт-Петербурге очень просто. Самый распространенный способ — купить ее в кассе на любой станции Петербургского метрополитена. Также точки продаж расположены в специализированных киосках «Организатора перевозок», которые часто можно найти рядом с крупными транспортно-пересадочными узлами города. Стоимость самой пластиковой карты является символической и залоговой, она обычно составляет около 60-100 рублей и не подлежит возврату.
Как пополнить баланс карты Подорожник: простые способы
Пополнить баланс транспортной карты «Подорожник» можно множеством способов, что делает ее очень гибким инструментом. Традиционно пассажиры пользуются оффлайн-каналами: кассами метро и киосками «Организатора перевозок», где можно внести средства наличными или банковской картой. Широко распространены и терминалы самообслуживания, установленные в вестибюлях станций метро и крупных торговых центрах.
Современным и крайне удобным способом является онлайн-пополнение. Внести деньги на баланс можно через мобильные приложения банков или официальное приложение «Подорожник».
Критически важный нюанс: после проведения онлайн-платежа его необходимо активировать. Для этого нужно подойти к специальному желтому терминалу, расположенному на любой станции метро, или приложить карту к валидатору в автобусе, трамвае или троллейбусе при первой же поездке. Без этой процедуры средства не поступят на баланс для списания.
Какие тарифы и стоимость проезда действуют в 2025 году?
«Подорожник» — это, по сути, ключ к целому ряду тарифных опций. На одну карту можно записать наиболее подходящий вариант. Наиболее популярным и гибким является Единый электронный билет, так называемый «Кошелек». Вы просто пополняете карту определенной суммой, и стоимость каждой поездки автоматически списывается с баланса. Главная выгода проявляется в метро, где действует накопительная скидка: чем больше поездок вы совершаете в течение календарного месяца, тем дешевле становится каждая следующая.
Альтернативой для активных пользователей служат Единые проездные билеты на срок. Они предоставляют право на неограниченное количество поездок в течение оплаченного периода — на 1, 3, 7 дней или целый месяц. Этот тариф идеально подходит для туристов, которые планируют интенсивно осматривать достопримечательности, и для жителей, ежедневно пользующихся общественным транспортом для поездок на работу и по делам.
Полезные советы: как проверить баланс и использовать карту
Для комфортного использования карты важно уметь быстро проверять остаток средств. Сделать это можно несколькими способами: в желтых терминалах самообслуживания в метро, приложив карту к валидатору в наземном транспорте (баланс ненадолго отобразится на экране), в кассах метрополитена или через мобильное приложение.
Специалисты настоятельно рекомендуют сохранять чеки после каждой операции пополнения, особенно проведенной онлайн или через терминал. Этот чек является единственным доказательством оплаты и потребуется для восстановления средств в случае технического сбоя или утери карты. Также стоит помнить, что срок службы самой карты ограничен тремя годами с момента последней транзакции, после чего ее необходимо заменить.
Идеальный вариант для туристов: почему Подорожник удобен гостям города?
Для гостей Северной столицы приобретение карты «Подорожник» является самым рациональным решением. Даже за время короткой туристической поездки на 2-3 дня она полностью окупает свою стоимость за счет сниженной цены проезда по сравнению с разовыми билетами. Туристу достаточно купить карту и положить нее 500-700 рублей, чтобы получить полную свободу передвижения по городу без необходимости постоянно думать о покупке билетов и наличии мелких денег.
Ранее Neva.Today писала о том, какие станции метро в Петербурге решили закрыть с 2025 по 2030 год.
Виктор Буткевичhttps://neva.today/author/wat-sapov-48
Автор: Виктор Буткевич