Секс — это важная часть человеческих взаимоотношений. Однако, чтобы он по настоящему доставлял наслаждение обоим партнерам, нужно уметь находить общий язык и учитывать свои особенности и потребности.
Фото: unsplash
Специалист Вестминстерского университета в Великобритании в интервью с порталом The Conversation назвал пять вещей, которые могут сделать секс более качественным. Первая из них — понимание уровня своего возбуждения и желания. Здесь важно не только знать, когда необходимо начинать предварительные ласки и переходить к более активной фазе, но и уметь эту информацию передать партнеру.
Общение — это второй важный элемент. Чем больше мы говорим о своих ощущениях, тем больше наши шансы получить желаемое. Открываясь своему партнеру, мы демонстрируем ему свое доверие, отметил эксперт.
Третья вещь — это эксперименты. Новые позы, игрушки, ролевые игры, изменение темпа и разнообразие — все это может помочь поднять качество секса на новый уровень. Сосредоточенность на дыхании — это четвертый важный элемент. Когда мы способны внимательно следить за нашим дыханием во время секса, мы лучше понимаем наше тело и свои ощущения. Пятая и очень важная вещь — это отсутствие завышенных ожиданий, подчеркнул сексолог.
Ранее Neva.Today сообщала, что ностальгировать по сексу полезно для удовлетворения.