Исследователи из Колумбийского университета обнаружили, что здоровое питание связано с более низким риском деменции и смерти, а также замедлением биологического старения. Результаты исследования считаются предварительными.
Фото: pxhere
Ученые использовали данные исследования сердца Framingham, в котором участвовали три поколения людей. После исключения неподходящих участников окончательная выборка составила 1525 человек, средний возраст которых составил 69,7 лет. Биологический возраст участников оценивался по показателю DunedinPACE, сообщает Газета.ру.
Участники с более здоровым питанием имели более медленное биологическое старение и низкий риск слабоумия. Быстрое старение увеличивало риск смерти.
Здоровое питание снижало риск смерти и замедляло старение. Связь между диетой и старением сильнее наблюдалась среди постоянных курильщиков.
Люди, следующие диетическим рекомендациям, были старше, женаты, реже курили, чаще были активны, имели высшее образование и низкий ИМТ. За время наблюдения деменцию диагностировали у 129 человек, 432 человека умерли.
Эксперименты на животных показали, что здоровое питание и низкий риск деменции связаны с уменьшением окислительного стресса и воспаления, что является признаками старения.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что чаще всего любители электросамокатов получают травмы из-за пренебрежения амуницией и высокой скоростью катания.