Исследователи провели эксперимент и выяснили, что некоторые продукты повышают риск развития беспокойства и депрессии. Так, к опасным продуктам отнесли картофель, очищенные злаки и фруктовые соки, содержащие высокий уровень сахара.

Фото: pxhere
Ученые из иранского университета раскрыли, какие продукты могут способствовать развитию тревоги и депрессии. В исследовании поучаствовали 2456 здоровых граждан от 18 лет и старше из пяти городов, сообщает Петроград.
Участники давали пищу от 800 до 4200 калорий ежедневно в течение полутора лет. Результаты эксперимента показали, что у людей, которые употребляли фруктовые соки, картофель, очищенные злаки и другие продукты с высоким содержанием сахара, риск развития депрессии и тревоги повышен. Напротив, те, кто употреблял в пищу полезные овощи, цельные зерна, фрукты, орехи, бобовые, чай и кофе не получили изменений в организме, связанных с риском развития этих заболеваний.
Ранее Neva.Today сообщала, что многие жители города на Неве обращаются к антидепрессантам, чтобы заглушить постоянный стресс. Бытует мнение, что они помогают абсолютно всем, но на деле это не так.