Пластический хирург Мадина Байрамукова раскрыла секреты ухоженной кожи и здорового организма. По ее словам, несбалансированное питание и жареная пища негативно сказываются на состоянии кожного покрова.
Фото: pxhere
Эксперт в беседе с «Вечерней Москвой» напомнила, какие продукты защищают кожу от отрицательного влияния свободных радикалов, ускоряющих процесс старения кожи. Врач рекомендует питаться фруктами, овощами, орехами и зеленым чаем. Она также советует употреблять много растительной пищи и не забывать про водный баланс.
Пластический хирург перечислила те привычки, которые негативно сказываются на состоянии кожи. Так, продукты с большим содержанием сахара могут повышать уровень инсулина в крови, из-за которого появляется акне. Искусственные красители и консерванты тоже ухудшают состояние кожи. Избыток жирной пищи и жареных продуктов провоцирует более активную выработку себума, резюмировала специалист.
Ранее Neva.Today сообщила об исследовании китайских ученых по поводу влияния кофе на здоровье. Специалисты выяснили, что в напитке есть антиоксиданты, избавляющие организм от токсичных веществ. Однако для гипертоников употребление кофе повышает риск инсульта и инфаркта.