Исследования британских ученых показали, что обычный процесс вставания с пола может продлевать жизнь. Также это нехитрое упражнение благоприятно влияет на улучшение баланса и координации, способствует укреплению позвоночника и выпрямлению осанки.

Фото: pxhere
Согласно результатам исследования британских ученых, обычное сидение на полу способно продлевать жизнь. Экспериментально установлено, что процесс вставания с пола способствует долголетию у людей от 51 до 80 лет, сообщает IVBG.
Такая привычка также помогает улучшить баланс и координацию, укрепляет позвоночник и выпрямляет осанку.
Также выяснилось, что люди, с трудом справляющиеся с этим нехитрым упражнением, рискуют прожить меньше, чем те, кто с легкостью выполнял задачу. Она только кажется простой, хотя на деле показывает общее физическое состояние человека и раскрывает возможности организма.