Ежедневное употребление чернослива оказывает положительное влияние на биомаркеры, связанные с сердечно-сосудистым здоровьем. Это подтвердили результаты новых исследований.
Фото: pxhere
Исследования проводились среди мужчин старше 55 лет и женщин в постменопаузе. У мужчин чернослив улучшал липидный профиль и снижал воспаление. У женщин он не оказывал негативного влияния на метаболические факторы, связанные с рисками сердечно-сосудистых заболеваний, рассказали ученые на собрании Американской ассоциации нутрициологов Nutrition 2023.
По словам авторов, существует мало исследований влияния чернослива на биомаркеры крови у пожилых людей, хотя это важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Чернослив как цельный фрукт без добавленного сахара может способствовать здоровому питанию и улучшению сердечно-сосудистого здоровья, отмечают специалисты.
Ранее также выяснилось положительное влияние чернослива на кишечник, кости и снижение веса. Новые данные расширяют доказательную базу пользы чернослива.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что ученые выяснили: пробиотики улучшают когнитивные функции пожилых людей.