Антиоксиданты являются веществами, которые защищают организм человека от негативного влияния активных форм кислорода. Их основным источником являются растительные продукты. Эксперты объяснили жителям Санкт-Петербурга, каким образом восполнить недостаток нейтрализующих веществ.
Фото: Baltphoto / Владислав Галушко
Основными пищевыми растительными источниками антиоксидантов являются ягоды, специи, травы, сушеное мясо, неочищенные орехи, бобовые и крупы, а также черный и темный шоколад.
Как сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора по Петербургу, источником антиоксидантов также могут стать и различные биодобавки, но специалисты относятся к ним настороженно. Дело в том, что они не способны снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и онкологических недугов.
Отмечается, что в некоторых случаях прием подобных препаратов может даже ухудшить состояние здоровья.
Ранее Neva.Today сообщала, что Заболеваемость гепатитом B в Северной столице за последние 20 лет снизилась в 100 раз. Положительная тенденция наметилась благодаря регулярной вакцинации горожан.