Шведские ученые выяснили, что регулярные и длительные кардиотренировки защищают организм от возникновения сразу девяти видов рака. Согласно исследованию, бег, плавание и езда на велосипеде снижают риски развития онкологии на 40%.

Фото: pxhere
Эксперты из Гетеборгского университета организовали долгосрочное исследование о влиянии кардиотренировок на организм человека. Анализ проводился среди более миллиона мужчин в возрасте от 16 до 25 лет, состояние которых отслеживалось в среднем 33 года, передает British Journal of Sports Medicine.
В результате ученые выяснили, что регулярные и длительные занятия аэробными упражнениями снизили риск развития девяти онкологических заболеваний. Так, угроза рака легких уменьшилась на 42%, рака печени на 40% и рака пищевода на 39%. Речь идет о занятии бегом, плаванием и езде на велосипеде.
Ранее Neva.Today сообщала, что онкохирург Антон Иванов рассказал россиянам о скрытых симптомах рака. Основными являются тошнота, снижение аппетита, проблемы с ЖКТ, слабость и резкая потеря веса.