Прекратите калечить свой организм: врач Чудаков рассказал о скрытой опасности легких углеводов
20 августа 2023 11:15
Врач Сергей Чудаков предупредил, что избыток легких углеводов в рационе современного человека провоцирует развитие инсулинорезистентности и сахарного диабета. Специалист дал несколько советов, как питаться правильно.
Фото: pxhere
По словам кандидата медицинских наук, семейного врача Сергея Чудакова, в основе большинства современных блюд лежат легкие углеводы – хлебобулочные и кондитерские изделия, газировка и очень сладкие фрукты. Из-за чрезмерного потребления таких продуктов, отмечает эксперт, формируется инсулинорезистентность, которая со временем переходит в сахарный диабет второго типа, сообщает RT.
По мнению Чудакова, пищевая индустрия отвечает запросам современного человека, который в быстром ритме жизни ищет способ быстро получить энергию. Однако эффект от такой «подзарядки» недолговечен, что заставляет снова и снова употреблять легкие углеводы.
Как подчеркнул эксперт, избыток легких углеводов переводит организм в режим аварийного функционирования, нарушая метаболизм и провоцируя болезни. К тому же, сахар обладает успокаивающим эффектом, хотя для борьбы со стрессом лучше использовать методы психокоррекции.
Помимо этого, однообразное углеводное питание ведет к дефициту полезных веществ, который можно восполнить обогащенными и функциональными продуктами, отметил Чудаков. Также он посоветовал ограничить легкие углеводы у детей, чтобы не допустить гормональных нарушений и лишнего веса.
«День тещи» на футболе: почему 27 октября стоит пойти на стадион
21 октября 2024 13:43
Erid: LjN8KZyyX
Каждый матч петербургского «Зенита», безусловно, яркий праздник для всех ценителей отечественного футбола. Однако 27 октября на «Газпром Арене» будет царить особая атмосфера: в гости к славной дружине Сергея Семака едут московские «железнодорожники». А еще в последнее воскресенье этого месяца прогрессивное человечество отмечает Международный день тещи (праздник шуточный, но ей об этом лучше не знать). Рассказываем, как совместить эмоции от главного матча тура с активным отдыхом, а заодно — подарить отличный подарок всей семье. Билеты можно купить на официальном сайте «Зенита».
Фото: ФК «Зенит»
Скидки и гастрономические удовольствия
Сегодня поход на футбол — это не визит в торговый центр. Хотя индустрия околоспортивных развлечений ни в чем не уступает, а, наоборот, превосходит групповые предприятия торговли.
Настоятельно советуем приезжать на «Газпром Арену» заранее, в таком случае вы можете воспользоваться существенной скидкой по клубной карте «Зенита» на самые разные закуски и вкусные блюда из тематических фуд-зон. К слову, они доступны на территории всего стадиона. Еда и напитки на арене радуют не только своим качеством, но и вкусом. Запомните, сине-бело-голубой «Фан-Променад» начинается за два часа до матча, а не со свистком рефери. Поэтому над домашними пирожками можно не заморачиваться.
Теперь о ценах: минимальная стоимость билетов на матч с «Локомотивом» составляет всего 500 рублей, а для детей и подростков до 14 лет действует скидка 50%. Только в Северной столице зрелищный футбол от пятикратного чемпиона страны доступен на широком народном уровне. Покупайте билеты на официальном сайте «Зенита».
Комфорт и безопасность
«Газпром Арена» — современный стадион, оборудованный раздвижной крышей, поэтому дождевик можно смело оставить в машине. Если синоптики и обещают непогоду, то температура в чаше на Крестовском острове будет не ниже 15 градусов, а в остальных помещениях отметка 20 градусов гарантирована. Замерзнуть во время праздника попросту не получится, внутри арены — круглогодичное лето!
Кстати, для семей с самыми маленькими фанатами «Зенита» созданы все условия, которые обеспечат комфортный отдых. Для молодых мам в специальных комнатах на каждом секторе установлены пеленальные столики. Чтобы избежать очередей до начала матча, организованы специальные входы. Также для маломобильных людей предусмотрены лифты, пандусы и вестибюли европейского уровня.
Современные системы видеонаблюдения успешно работают под единым центром управления безопасностью со времен чемпионата мира 2018 года и позволяют предупреждать любые нюансы. К вашим услугам — сотни волонтеров и тысячи распорядителей, а внимательные и контактные охранники готовы всегда оказать содействие и предложить свою помощь.
Музыка, веселье и не только
Еще один повод приехать на «Газпром Арену» заранее — индустрия развлечений для всех возрастов. Только в стенах стадиона на Крестовском можно повстречать звезд футбола и эстрады, принять участие в конкурсах и розыгрышах призов, а также посетить бесплатные концерты. Все это уже входит в стоимость билета, который можно купить на официальном сайте «Зенита».
Перед дерби с «Локомотивом» для болельщиков организуют программу развлечений, посвященную русской культуре и народному творчеству. На уличной сцене перед публикой выступит оригинальный фольклорный коллектив, также будут доступны традиционные народные забавы и призовая викторина в рамках специальной акции «Очень счастливый час». Перед матчем можно заглянуть и в главное фойе второго этажа трибуны C, где дети смогут порезвиться в уникальной зоне деревянных игр и посетить тематическую фотозону. А взрослые в это время смогут ознакомиться с товарами отечественных брендов на специальной ярмарке.
Настроиться на зрелищный футбол поможет музыкальная группа «5УТРА», дуэт исполнит самые известные композиции на главной сцене в чаше стадиона.
Но главное — это футбол!
Результаты в турнирной таблице свидетельствуют, что подопечные Михаила Галактионова составляют серьезную конкуренцию клубу из Петербурга в борьбе за первую строчку. Две последние встречи «Зенита» и «Локо» завершились победой москвичей. В этот раз сине-бело-голубые, играя при своих болельщиках, просто обязаны взять реванш. И это лишь одна из многих причин, почему вдвойне важно поддержать наших парней на стадионе!
Кстати, Алексей Батраков — один из самых ярких футболистов в стане «железнодорожников» — лидер чемпионата по системе гол + пас (7 + 6 = 13). Но он уступает полузащитникам «Зенита» Максиму Глушенкову (7 голов) и Венделу (8 передач) в гонке бомбардиров и гонке ассистентов. Если вы еще не были на «Газпром Арене» и хотите лично следить за дуэлью сильнейших полузащитников РПЛ, покупайте билеты, приходите всей семьей и станьте единой частью спортивного праздника!
Напомним, в предпоследнем матче РПЛ петербуржцы «отгрузили» пять безответных мячей в ворота тольяттинского «Акрона». Наша команда имеет в активе 29 очков и занимает вторую строчку в турнирной таблице. Первым пока идет «Краснодар» (у них в активе на одно очко больше). Третий — «Локомотив» (27 очков).
Доступный белок: эксперты прогнозируют стабильные цены на яйца
31 октября 2024 17:21
Эксперты из Национального и Российского птицеводческих союзов сходятся во мнении, что в ближайшее время цены на куриные яйца в России останутся неизменными. Они также отмечают, что оптовая стоимость на этот продукт снизились по сравнению с первым полугодием 2024 года.
Фото: unsplash
Птицеводческие предприятия, несмотря на удорожание производства, стремятся обеспечить население качественной и безопасной продукцией по доступным ценам, сообщает RT на русском.
Генеральный директор Национального союза птицеводов Сергей Лахтюхов заявил, что предпосылок для существенного роста цен на куриные яйца в России нет.
При этом рост доходов населения повышает спрос на доступный белок, а усиленная защита птицефабрик от болезней позволяет ожидать увеличения производства яиц, отмечает Галина Бобылева, генеральный директор Российского птицеводческого союза.
Полетели головы? Ключевой советник Набиуллиной лишилась должности в ЦБ
31 октября 2024 16:43
Ксения Юдаева, советник председателя Банка России Эльвиры Набиуллиной, покинула свой пост. Отмечается, что она продолжит работу за пределами Центробанка.
Фото: скриншот Google maps
Советник Председателя Банка России Ксения Юдаева покинула свой пост, сообщает пресс-служба регулятора.
«Продолжит карьеру вне Центробанка»
В сообщении говорится о том, что «Ксения Юдаева 31 октября покидает Банк России в связи с решением продолжить работу за его пределами».
Между тем, глава ЦБ РФ Эльвира Набиуллина отметила, что именно благодаря вкладу Юдаевой произошло становление Центробанка как современного института, а собранная ей профессиональная команда поможет и дальше двигаться вперед.
Предполагается, что это связано с выдвижением Юдаевой на пост исполнительного директора от России в Международном валютном фонде (МВФ). В случае избрания она вступит в должность с 1 ноября.
Ранее Neva.Today сообщала, что в Госдуме предложил создать аналог МВФ для БРИКС.
Ирина Алибековаhttps://neva.today/author/aliraodd1-61
Автор: Ирина Алибекова
«Тупой план»: Зеленский довел Лаврова до ручки – и получил публичный нагоняй
31 октября 2024 15:35
В ходе международной конференции по евразийской безопасности, которая проходит в Минске, министр МИД РФ Сергей Лавров назвал «тупиковой» «формулу мира», которую презентовал Зеленский.
Фото: официальный сайт Кремля
Министр иностранных дел России Сергей Лавров высказался о «мирном плане» Владимира Зеленского, сообщает ТАСС.
«Тупая формула мира»
В ходе II Минской международной конференции по евразийской безопасности глава МИД РФ подчеркнул, что европейское сообщество не замечает принимаемые в Украине законы, которые противоречат уставу ООН.
«Запад закрывает глаза, продолжая продвигать тупиковую, я бы даже сказал тупую, «формулу мира» Зеленского», – сказал Сергей Лавров.
Так называемый «план победы», который некоторое время назад обнародовал украинский лидер, министр назвал «шизофреническим» и отметил, что такие действия совершенно не приближают мир в Европе.
По словам Лаврова, стабильности в этой части мира возможно достигнуть только путем формирования долгосрочных и надежных гарантий в сфере безопасности.
Ранее Neva.Today сообщала, что Лукашенко рассказал о тайных звонках генералов ВСУ в Кремль.
Ирина Алибековаhttps://neva.today/author/aliraodd1-61
Автор: Ирина Алибекова
Превентивная медицина: в России создают калькулятор биологического возраста
31 октября 2024 15:32
В России разрабатывается уникальный калькулятор биологического возраста, который позволит более точно оценивать состояние здоровья человека. Проект реализуется учеными Нижегородского государственного университета им. Н.И. Лобачевского (ННГУ) совместно с клиниками «Атлас».
Фото: unsplash
Новый калькулятор, анализируя более 100 показателей крови и физического состояния, сможет определить не просто сколько лет человеку, а его реальный биологический возраст, сообщает «РИАМО».
Новый инструмент станет ценным помощником как для врачей, так и для пациентов, позволяя оценивать общее состояние здоровья и отслеживать изменения после лечения.
По словам Ксении Лемберг, генерального директора клиник «Атлас», в России наблюдается растущий интерес к превентивной медицине, направленной на раннюю диагностику и профилактику заболеваний. По ее мнению, для получения надежных данных о здоровье россиян необходимо создать специальный калькулятор, учитывающий особенности населения.
СВО могло кончится в 2022? Лукашенко рассказал о тайных звонках генералов ВСУ в Кремль
31 октября 2024 14:58
Александр Лукашенко рассказал, что в 2022 году ему звонили украинские генералы, чтобы он помог им связаться с Владимиром Путиным. Они хотели остановить бои и сдаться в плен.
Фото: официальный сайт Кремля
Президент Белоруссии Александр Лукашенко рассказал, что украинские генералы звонили ему в 2022 году, чтобы он помог связаться с Владимиром Путиным, сообщает РИА Новости.
Хотели сдаться в плен
По словам Александра Лукашенко на конференции по евразийской безопасности, западные политики и даже Папа римский пытались убедить президента России Владимира Путина после начала СВО в том, чтобы войска от Кива отвели. Результатом стало затягивание всего конфликта.
Лукашенко отметил, что со временем станет ясно, «кто спровоцировал часть российских войск, чтобы они повернули 20 километров на юг и пошли через Киев». Ранее на юге Белоруссии проходили учения, в которых участвовали российские солдаты.
Он добавил, что после этого украинские генералы звонили ему, чтобы Лукашенко помог связаться с Путиным. Они хотели остановить российскую сторону и сдаться в плен.
Ранее Neva.Today сообщала, что Александр Лукашенко высказался насчет идеи вхождения Белоруссии в состав России.
Ирина Алибековаhttps://neva.today/author/aliraodd1-61
Автор: Ирина Алибекова
«Жди заказов вечером»: курьер отомстил отказавшейся от свидания жительнице Казани, превратив ее в эскортницу
31 октября 2024 14:47
В Казани курьера разочаровал отказ клиентки сходить на свидание. Мужчина решил отомстить даме сердца и создал ее фейковую анкету на сайте для знакомств.
Фото: pxhere
Курьер привез девушке доставку из маркетплейса и влюбился в клиентку с первого взгляда. Он принялся написывать ей сообщения и приглашать на свидания, однако каждый раз сталкивался с отказом и незаинтересованностью в своей персоне, сообщает телеграм-канал Baza.
Жительница Казани в конечном итоге и вовсе отправила контакт курьера в черный список. Это разозлило последнего. Он, желая отомстить, создал на сайте для знакомств анкету от лица якобы той самой девушки.
В описании он уточнил, что обладательница профиля готова оказывать интимные услуги за денежное вознаграждение. Затем он сделал скриншот с анкетой и отправил его клиентке с фразой: «Жди заказов вечером».
Разработчики приложения удалили анкету по просьбе адвоката девушки. Также последняя собирается написать на курьера заявление в полицию.
Ранее Neva.Today сообщала, что в Выборгском районе Петербурга знакомство в соцсетях обернулось для девушки изнасилованием. Подозреваемый, который представился «Майком», оказался марокканцем. Его задержали.