Новые исследования показали, что регулярное употребление клетчатки снижает риск развития рака толстой кишки, легких и предстательной железы, а также смерти от этих заболеваний.
Фото: pxhere
Регулярное употребление клетчатки связано со снижением риска развития и смертности от некоторых видов рака, в частности кишечника, легких и предстательной железы. Об этом заявил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов в своем Telegram-канале.
Эксперт отметил: клетчатка необходима для нормальной работы кишечника. Она практически полностью доходит до толстой кишки, где и оказывает свое положительное действие.
Особенно важно получать клетчатку из овощей, чтобы снизить воспалительные процессы в кишечнике. А недостаток овощей в рационе, наоборот, повышает риск развития онкологии толстой кишки.
Кроме того, на возникновение рака влияют малоподвижный образ жизни и хронический стресс. Поэтому для профилактики гепатолог советует регулярные физические нагрузки и контроль эмоционального состояния.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что китайские ученые выяснили: у каждого третьего взрослого человека оказалась больна печень.