Ученые доказали, что бразильская смехотерапия эффективно облегчает симптомы сердечных заболеваний. Регулярный просмотр комедий улучшает работу сердца и состояние сосудов.
Фото: pxhere
Специалисты из клинической больницы в Порту-Алегри (Бразилия) провели исследование, подтвердившее пользу смехотерапии для пациентов с болезнями сердца. В эксперименте приняли участие 26 взрослых со средним возрастом 64 года, страдающих ишемической болезнью сердца, сообщают британские СМИ.
Пациентов разделили на две группы: одна три месяца смотрела комедийные шоу, другая – серьезные документальные фильмы. Выяснилось, что у зрителей комедий увеличилось на 10 % количество кислорода, перекачиваемое сердцем. Также у них повысилась эластичность артерий, участвующих в расширении сосудов. Кроме того, снизились маркеры воспаления и количество бляшек в сосудах. Это означает, что смех уменьшает воспаление и риск инфаркта и инсульта.
Полагают, механизм действия смехотерапии связан с выбросом эндорфинов, расслабляющих сердце и сосуды. А также со снижением гормонов стресса, нагружающих сердце.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что отказ всего от одного продукта снизит риск болезней сердца на 20 %.